El libro de texto principal de este programa te guía a través de las 21 Etapas de la Meditación, tal y como las describe Yogi Bhajan. En este programa emprenderemos tres viajes distintos; cada viaje consta de siete etapas, réplica hublot fusión clásica que te llevarán paso a paso a un nivel más profundo de despertar y realización. Pasaremos de las habilidades rudimentarias de la meditación a los niveles más profundos de conciencia e integración y, finalmente, a la identidad, la proyección y la fusión en el pulso infinito de la creación.

El objetivo del primer viaje es reconocer, experimentar y cristalizar el Ser. Los bloqueos se dan en las cuatro primeras etapas: malestar, aburrimiento, irritación y frustración. El primer ascenso comienza cuando tenemos un sentido de nuestro Ser, separado de todas las conmociones, emociones e impulsos sensoriales; comenzamos a enfocar y reconocer un punto quieto, un núcleo interior, que es el Ser. Es este sentido cristalizado del Ser lo que se necesita para que la conciencia funcione.

Etapas del primer viaje

Etapa 1: Meditación para vencer el malestar

Etapa 2: Meditación del aburrimiento: Ver el horizonte

Etapa 3: Meditación de la irritación: Traatik de las gafas

Etapa 4: Meditación de la frustración: Autohipnosis para disolver la frustración

Etapa 5: Meditación de concentración: Para concentrarse y mantener la mente alerta

Etapa 6: Meditación de Absorción: Para la Absorción en el Ser de Cristal

Etapa 7: Experimentar y Cristalizar el Ser Meditación : Experimentar y Cristalizar el Ser

“Los pensamientos negativos vienen hacia ti como flechas. Tu fuerte arclina positiva en el aura absorbe la energía del pensamiento y la mueve en espiral hacia arriba a través del canal central de la columna vertebral para crear más conciencia arriba. El Jappa del mantra corta cada pensamiento para que su forma cambie de negativa a positiva y pueda pasar al canal central. De esta manera estás quieto, feliz y dominas el malestar que proviene de los pensamientos defensivos”. -Yogi Bhajan

En este segundo viaje, el reto inicial es desarrollar una sensibilidad hacia el Ser, al entablar relaciones y participar en la vida. Cuando tomamos la semilla de nuestro Ser y nuestra identidad y la proyectamos en el mundo, se expande. En este segundo viaje, cultivamos la habilidad meditativa para fundirnos con nuestra proyección y, sin embargo, ser capaces de destilar nuestro Ser de los diversos papeles que desempeñamos; de esta manera, este segundo viaje nos prepara para mantener nuestra integridad en la acción y, en última instancia, para encontrar la quietud dentro de cada acción.

Etapas del segundo viaje

Etapa 8: Serie de Meditación Rasa para Rasa

Etapa 9: Meditación del Deleite: Para el Deleite, el Destino y el Flujo Creativo en la Vida

Etapa 10: Meditación para la cortesía

Etapa 11: Humildad
Meditación: Inclinarse ante el infinito por la humildad
Meditación: Hablar con humildad ante el infinito creador
Meditación: Inclinarse por la humildad para transferir el prana

Etapa 12: Elevación
Meditación para la elevación
Meditación para los rasas y el ojo interior
Meditación para la elevación

Etapa 13-La Iluminación Grácil marca el principio del fin de la dualidad. El dominio de las polaridades comienza en el corazón; dejamos de juzgar la vida que estamos viviendo y, en su lugar, empezamos a vivir desde la compasión, la perspicacia y la expansividad.

Etapa 14 Exprésate y Sé Tú Mismo El Mantra de Laya Yoga Kundalini
Meditación: Para Despejar los Canales y Elevar la Kundalini Meditación en el Mantra de Laya Yoga Kundalini
Meditación: Sankh Mudra Kriya Laya Meditación para Transmitir y Crear
Meditación: Meditación Sukh Sadhana para Expresar tu Yo Real y Desarrollar el Cuerpo Sutil

“Las tres gunas, las tres fuerzas de la naturaleza, están equilibradas. Eso abre el corazón. En eso la cabeza está fija y estable. Eres consciente de todo y el Chakra Coronario brilla como manda el Sexto Chakra”. yogui bhajan

En este viaje final, reconocemos todo lo que somos como la presencia sin forma del Ser infinito. Abrimos la dimensión de nuestro Ser Trascendente. Este viaje requiere que vayamos más allá de las diferencias y las similitudes hacia la realidad y la unidad. Al forjar una identidad elevada con nuestro Ser infinito dentro de nuestro ser finito, nos volvemos espontáneos, creativos y flexibles. Nos destacamos en este juego infinito del alma. El amor, la compasión y la bondad se convierten en el núcleo de nuestra experiencia. En la cima de este viaje nos convertimos en la nada dentro del centro de todo lo que es. El misterio es ahora la maestría. El espacio sagrado se abre a la presencia intuitiva, que sirve a la inocencia, ama la vida, bendice todo y alaba el Infinito, el todo dentro del Todo. Te conviertes en ti, ni más ni menos. En este último viaje, nos convertimos en seres humanos realizados.

Etapas del tercer viaje

Etapa 15: Presencia como un faro
Meditación Tattva Siddhi para estar presente como un faro

Etapa 16: Meditación del Resplandor en Todas Partes: Pulir el Cuerpo Radiante

Etapa 17: Meditación de quietud orante: Deeksha Patra para la quietud orante

Etapa 18: Meditación del Predicador: Chautay Padma Nirgun Mantra

Etapa 19: Meditación del Maestro – Traatik para Ver la Energía

Etapa 20: Meditación del Sabio: Sarb Gyan Kriya

Etapa 21: Meditación del Pulso Infinito: Sodarshan Chakra Kriya

“Feliz. Lleno por arriba y por abajo. El cielo y la tierra se mezclan en el corazón del sabio. Tú eres el equilibrio. La fruición llega a los que te encuentran. Tu oración es la realidad”. yogui bhajan