Sobre la investigación del yoga

Aunque el yoga es una práctica popular y creciente entre el público en general, lamentablemente se ha restringido a estrechos segmentos de la población y aún no ha logrado una amplia aceptación dentro de las comunidades médica, educativa y empresarial por sus potenciales beneficios preventivos y terapéuticos para la salud. La extensión del yoga a estas instituciones ampliaría drásticamente su influencia y expandiría su potencial para transformar la sociedad.

Con una práctica generalizada en muchas poblaciones y grupos demográficos, el yoga podría tener un impacto profundo y positivo en la salud física y psicológica de la sociedad en su conjunto. A pesar de la popularidad actual del yoga y de los numerosos beneficios personales que experimentan quienes lo practican, estas pruebas “anecdóticas” son insuficientes para facilitar la plena incorporación del yoga a los sistemas sanitario y educativo.

Al igual que con cualquier nueva práctica o tratamiento que sea considerado por la comunidad médica, se necesitarán estudios de investigación cuidadosamente diseñados y ejecutados que demuestren de forma convincente y científica la eficacia del Yoga antes de que pueda aplicarse ampliamente a un gran número de poblaciones (niños, ancianos, trastornos médicos y psiquiátricos diagnosticados, etc.) e instituciones (hospitales, escuelas, lugares de trabajo, etc.). Aunque existe un conjunto modesto, pero en rápido crecimiento, de publicaciones de investigación biomédica sobre el yoga, y el yoga se está aplicando en cierta medida en algunos entornos institucionales, se necesita mucha más investigación para facilitar su plena incorporación a las instituciones de la sociedad en general.

A nivel más local, los que aplicamos el Kundalini Yoga a poblaciones especiales y en entornos institucionales nos beneficiaríamos de un enfoque más orientado a la investigación para documentar nuestros resultados. Esta documentación servirá de base para futuros proyectos de investigación. Además, el análisis de esta información también proporcionará información constructiva para determinar los puntos fuertes y débiles de nuestros programas, lo que nos ayudará a perfeccionar y mejorar nuestros programas y sus beneficios. Si está enseñando yoga en un entorno especializado o con una población especial y desea considerar la posibilidad de documentar las mejoras y los cambios que se producen en los estudiantes con la práctica de Kundalini yoga, tenemos recursos y experiencia que podemos compartir con usted para apoyar tales iniciativas.

La investigación es un proceso intensivo que depende en gran medida del personal y, por tanto, es caro. Aunque la mayor parte de la investigación biomédica está financiada por agencias gubernamentales, esta financiación es difícil de conseguir, y la financiación de la investigación para este tipo concreto de investigación tiene sus propios retos. Las contribuciones y donaciones privadas son un importante complemento a las subvenciones gubernamentales para la financiación de la investigación biomédica. Si conoces a estudiantes/prácticos de yoga que puedan estar interesados y tengan los medios para financiar potencialmente la investigación de Kundalini Yoga, por favor, hazles saber esta oportunidad, ya que KRI es una organización sin ánimo de lucro 501(c)(3) que puede proporcionar deducciones fiscales por las donaciones recibidas.

nuestros objetivos

  • para proporcionar acceso a una base de datos de citas de investigación científica sobre el Kundalini Yoga,
  • desarrollar y facilitar la comunicación y la colaboración entre los interesados en la investigación del Kundalini Yoga,
  • promover e inspirar nuevas investigaciones y documentación sobre los beneficios del Kundalini Yoga, y
  • proporcionar apoyo a los instructores de yoga para llevar los programas de Kundalini Yoga a entornos institucionales y poblaciones especiales.

Historia del Kundalini Yoga

¿De dónde proceden las kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga? ¿Cuál es la historia del Kundalini Yoga? Venga a explorar toda una sección sobre la historia del Kundalini Yoga para obtener respuestas a estas preguntas y a muchas más.

Más información

Lea nuestros últimos blogs de investigación a continuación:

Yoga comunitario: pautas para apoyar a los estudiantes en los cambios y desafíos

Es un gran privilegio poder albergar un espacio de respiro para los que están en...

Cómo vivir con el corazón abierto

Dejar atrás los rencores puede ser una de las cosas más difíciles de hacer cuando...

5 razones científicamente probadas por las que el yoga y la meditación son excelentes para la ansiedad

La ansiedad es ahora uno de los dolores más comunes de la vida moderna: sólo...

La intervención de Kundalini Yoga aumenta el volumen del hipocampo en adultos mayores: Un ensayo piloto controlado y aleatorizado

Este ensayo piloto controlado y aleatorizado (ECA) examinó los posibles efectos neuroprotectores del Kundalini yoga...

Kundalini Yoga para la Enfermedad de Lyme post-tratamiento: Un estudio preliminar aleatorio

Este estudio examinó la adherencia y el beneficio potencial del Kundalini yoga (KY) para Síndrome...

Tratamiento del insomnio primario crónico de aparición del sueño con Kundalini Yoga

Un ensayo controlado aleatorio con comparación de la higiene activa del sueño El Dr. Sat...

Investigación sobre Yoga en Prisiones

por Sat Bir Singh Khalsa, Ph.D. El objetivo del encarcelamiento de delincuentes, además de ser...

La evidencia de la mejora del yoga en la calidad del sueño

por Sat Bir Singh Khalsa, Ph.D. La importancia de dormir lo suficiente y de mejor...

Formas de participar en la investigación sobre el yoga

 Existen múltiples formas en las que los profesores y practicantes de Kundalini Yoga pueden contribuir a la documentación e investigación sobre los beneficios de las prácticas de Kundalini Yoga. Entre ellas se encuentran:

  1. Los profesores de Kundalini Yoga podrían identificar y ponerse en contacto con los investigadores existentes en las instituciones académicas o médicas locales que realizan investigaciones en los campos de la medicina, la fisiología, la psicología y otros campos relacionados para interesarlos en participar en la investigación sobre el Kundalini Yoga.  En este modelo de investigación, el investigador sería el responsable de la investigación y el profesor de yoga podría proporcionar los conocimientos de yoga e impartir las prácticas de yoga a los participantes en el estudio. Esto podría ser para el estudio de la investigación básica, que consiste en examinar los efectos de las prácticas de Kundalini Yoga en poblaciones sanas normales para documentar los efectos y los posibles mecanismos por los que están actuando.  También podría ser el estudio del Kundalini Yoga en poblaciones especiales como escuelas, lugares de trabajo, prisiones, etc. para documentar los beneficios del Kundalini Yoga específicos para estas poblaciones.  Por último, podría ser para el estudio de la eficacia del Kundalini Yoga para el tratamiento o la mejora de los síntomas de afecciones médicas o psicológicas.  El Director de Investigación del KRI y/o los investigadores del Consejo Asesor de Investigación del KRI http://kundaliniresearchinstitute.org/kri-research-advisory-committee/ podrían ofrecer asesoramiento en materia de investigación y, posiblemente, actuar como coinvestigadores.  Es posible que el KRI pueda proporcionar cierto grado de apoyo financiero a esta investigación, previa solicitud, para ayudar con suministros o costes críticos.  Los posibles investigadores, incluidos profesores, becarios postdoctorales, estudiantes de grado y postgrado y ayudantes de investigación, podrían ser identificados por los profesores de yoga a partir de la población de estudiantes de yoga que asisten a sus clases y programas de yoga.
  2. Los profesores de yoga que ya tienen suficiente formación y experiencia en investigación y que además están basados en una institución que apoya la investigación en seres humanos, pueden optar por realizar sus propios estudios de investigación de elección sobre las prácticas de Kundalini Yoga.  Es posible que el KRI pueda proporcionar cierto grado de apoyo financiero a esta investigación, previa solicitud, para ayudar con suministros o costes críticos.  Además, el Director de Investigación sobre Yoga del KRI y/o los investigadores del Consejo Asesor de Investigación del KRI http://kundaliniresearchinstitute.org/kri-research-advisory-committee/ podrían ofrecer asesoramiento en materia de investigación y, posiblemente, actuar como coinvestigadores.
  3. Los profesores de yoga podrían realizar una sencilla adquisición de datos de los alumnos, ya sea en las sesiones regulares de clases de yoga o en las clases de yoga para poblaciones especiales.  Estos datos podrían ser útiles como datos preliminares para facilitar nuevos proyectos de investigación.  También podrían ser útiles para que los profesores de yoga proporcionen validación y eficacia de las prácticas de Kundalini Yoga para apoyar sus propuestas a instituciones para que les permitan o contraten para impartir Kundalini Yoga a sus empleados, clientes o pacientes.  Además, el análisis de esta información también proporcionará información constructiva para determinar los puntos fuertes y débiles de nuestros programas, ayudándonos así a perfeccionar y mejorar nuestros programas y sus beneficios.  El Director de Investigación del KRI y/o los investigadores del Consejo Asesor de Investigación del KRI http://kundaliniresearchinstitute.org/kri-research-advisory-committee/ podría ofrecer asesoramiento en materia de investigación sobre los posibles cuestionarios u otras medidas de cambio y mejora que podrían aplicar los profesores, sobre los mejores procedimientos metodológicos para aplicar estas medidas, así como algunos análisis de los datos recogidos.
  4. El único reto importante para hacer avanzar la investigación sobre el Kundalini Yoga es el apoyo financiero.  Posiblemente hay muchos estudiantes acomodados que asisten a nuestras clases de yoga que se han beneficiado significativamente de Kundalini Yoga y que pueden estar interesados en apoyar financieramente la investigación sobre Kundalini Yoga como una forma de devolver.  Los profesores de yoga están en condiciones de solicitar ese interés a su población estudiantil y a sus clases.  Los donantes financieros para la investigación sobre el Kundalini Yoga pueden recibir deducciones fiscales por las donaciones a KRI para la investigación, ya que KRI es una organización benéfica registrada en los EE.UU..  El sitio web de KRI tiene una página de donativos habilitada para este proceso, véase: http://kundaliniresearchinstitute.org/donations/ .