Yoga für Drogenmissbrauch: Wissenschaftliche Begründung und Forschungsbeweise

Yoga für Drogenmissbrauch: Wissenschaftliche Begründung und Forschungsbeweise
Von Nikhil Ramburn, BA und Sat Bir Singh Khalsa, Ph.D.

Eine Substanzgebrauchsstörung ist durch eine Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen gekennzeichnet, um zu funktionieren, und kann eine beeinträchtigte Kontrolle und die Unfähigkeit beinhalten, den eigenen Substanzgebrauch zu mäßigen. Es wird klinisch bedeutsam, wenn das Verhaltensmuster und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt sind oder der Patient unter Stress steht. Der Benutzer kann wiederkehrende soziale oder zwischenmenschliche Probleme haben und sich in körperlich gefährlichen Situationen wiederfinden. Ein weiteres Symptom ist die erhöhte Substanzverträglichkeit mit substanzspezifischen Entzugserscheinungen. Substanzgebrauchsstörung und Suchtverhalten sind komplexe Zustände mit zahlreichen zugrunde liegenden psychologischen, verhaltensbezogenen und physischen Komponenten. Das pathologische Streben nach Linderung durch Substanzkonsum oder andere Suchtverhalten beeinflusst die Neurotransmission innerhalb der Belohnungsstrukturen des Gehirns, wodurch Motivationsimpulse verändert und gesundes Selbstfürsorgeverhalten verdrängt werden. Dies führt dazu, dass der Patient bei der Suche nach Belohnungen wie Essen, Sex, Alkohol und anderen Drogen ein maladaptives Verhalten annimmt. Eine weitere psychophysiologische Grundlage für diese Störung ist Stress. Stress korreliert mit negativem Gesundheitsverhalten und physiologischen Beeinträchtigungen und trägt zum Substanzkonsum und/oder -missbrauch und zur Entwicklung chronischer Krankheiten bei. Angesichts der chronischen Natur des Drogenmissbrauchs ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls hoch. Eine wirklich langfristig erfolgreiche Behandlung geht daher oft mit einem radikalen Perspektivwechsel und einer Änderung tief verwurzelter Verhaltensweisen einher.

Im Jahr 2011 berichteten die Centers for Disease Control and Prevention, dass es in den Vereinigten Staaten mehr als 40.000 unbeabsichtigte Todesfälle durch Überdosierung von Drogen gab. Der Missbrauch von Tabak, Alkohol und illegalen Drogen kostet jährlich mehr als 700 Milliarden US-Dollar an Ausgaben im Zusammenhang mit Kriminalität, verlorener Arbeitsproduktivität und Gesundheitsversorgung. Es wurde plausibel festgestellt, dass 47 % der erwachsenen US-Bevölkerung unter maladaptiven Anzeichen einer Suchterkrankung leiden.

Yoga ist weithin als wirksame Behandlung von Stress anerkannt, aber die Vorteile von Yoga bei der Behandlung von Drogenmissbrauch können über den Stressabbau hinausgehen. Yoga und Meditation wurden aufgrund ihrer positiven Auswirkungen auf mehrere psychophysiologische Prozesse als wirksame Behandlung für diesen Zustand vorgeschlagen. Es hat sich gezeigt, dass Yoga sowohl die offensichtlichen Verhaltens- als auch die zugrunde liegenden neuroendokrinen Komponenten von Stress reduziert. Diejenigen, die an einer Substanzgebrauchsstörung leiden, werden oft versuchen, sich von täglichen Stressfaktoren zu befreien, indem sie Drogen oder Alkohol konsumieren, und Yoga kann einen Rückfall verhindern, indem es eine gesunde Art der Stressbewältigung bietet. Es hat sich auch gezeigt, dass Yoga Depressionen und Angstzustände verbessert und einen höheren Bewusstseinszustand hervorruft, der die Anziehungskraft eines substanzinduzierten Highs effektiv ersetzt. Dies ist besonders wichtig angesichts der chronischen Natur der Sucht und der pathologischen Suche nach Vergnügen durch Substanzkonsum. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Yoga die Selbstwahrnehmung des eigenen geistigen und körperlichen Zustands verbessert, wodurch eine verbesserte Selbstregulierung ermöglicht und destruktives Verhalten vor dessen Beginn verhindert wird. Darüber hinaus kann Yoga das Selbstwertgefühl verbessern und ein besseres Verständnis zwischen einem Individuum und seiner sozialen Welt fördern.

Es gibt einige bemerkenswerte Studien über Yoga bei Suchterkrankungen, von denen einige gezeigt haben, dass es erfolgreich ist, einige der psychophysiologischen Grundlagen der Krankheit anzugehen. Eine ältere indische Studie, die Yoga für Alkoholabhängige untersuchte, ergab, dass bei Probanden, die eine Yogabehandlung erhielten, eine Normalisierung der Stresshormone Cortisol und Katecholamine auftrat. Im Ankang-Krankenhaus in Tianjin, China, wurde festgestellt, dass Yoga die Stimmung und Lebensqualität von Frauen, die sich wegen Heroinabhängigkeit einer Entgiftung unterziehen, signifikant verbessert. Ein Harvard-Forscher in Boston fand heraus, dass ambulante Methadon-Klienten, die an wöchentlichen Yoga-Kursen teilnahmen, gleichwertige Verbesserungen in psychologischen, soziologischen und biologischen Maßstäben zeigten wie Probanden, die sich über einen Zeitraum von sechs Monaten einer Psychotherapie unterziehen. Schließlich wurde in einer anderen kleinen indischen Studie gezeigt, dass Yoga bei Drogenabhängigen eine statistisch größere Verbesserung der Entzugssymptome bewirkt.

Eine von Yogi Bhajans Bemühungen bei seiner Ankunft im Westen war es, Kundalini Yoga als Ausweg aus dem Drogenkonsum anzubieten. 3HO SuperHealth® ist ein von Yogi Bhajan entwickelter therapeutischer yogischer Lebensstil, der Kundalini Yoga, Meditation, therapeutische Ernährungs- und Saftformeln sowie Beratung und Humanologie (angewandte Psychologie aus der Perspektive des Kundalini Yoga) kombiniert. 3HO SuperHealth® wurde verwendet, um die Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Rauchen, Ernährungsproblemen, Co-Abhängigkeit, Glücksspiel, Arbeit und Computern zu behandeln. Es enthält auch Tools zur Bewältigung von Stress, Depressionen, Müdigkeit und Angstzuständen. SuperHealth® wurde von der Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations akkreditiert und erhielt seine höchste Auszeichnung, indem es zu den besten 10 % der stationären Programme in den Vereinigten Staaten gehörte.

1991 kam ein Bericht über das seit vielen Jahren erfolgreiche 3HO SuperHealth® Programm in Tucson, Arizona zu dem Schluss, dass Kundalini Yoga und Kundalini Yoga Meditationen eine große Rolle für den Behandlungserfolg von Drogen, Alkohol und Angst spielen, insbesondere für die Aufrechterhaltung der Genesung. Nach dem SuperHealth®-Programm berichteten die Teilnehmer von einer signifikanten Verbesserung ihres spirituellen Lebens, ihres Seelenfriedens und ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Derzeit bietet 3HO SuperHealth® unter der Leitung von Mukta Kaur Khalsa (Autor von Healing Addictive Behavior:Yogic Science for Transformation, wie von Yogi Bhajan gelehrt) weltweit Schulungen in diesem yogischen Ansatz zur Überwindung von Suchtverhalten an.

Vor kurzem wurde in einer psychiatrischen Klinik in Amritsar, Indien, ein 90-tägiges stationäres SuperHealth®-Programm für Drogenmissbrauch durchgeführt. Diese Region in Nordindien ist aufgrund ihrer Nähe zur starken Opiumproduktion und zum Opiumhandel in Pakistan besonders anfällig für Drogenmissbrauch. Die primäre therapeutische Modalität war 45 Tage dreimal tägliches Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan® gelehrt wurde, ergänzt durch eine Vielzahl zusätzlicher SuperHealth® und integrativer medizinischer Therapien, die von einer Reihe von Kundalini Yoga-Lehrern und Therapeuten durchgeführt wurden. Die Studienteilnehmer zeigten Verbesserungen bei einer Reihe von psychologischen Selbstberichtsfragebögen, einschließlich der Verhaltens- und Symptomidentifikationsskala und des Quality of Recovery Index. Qualitativ berichteten die Teilnehmer über ein größeres emotionales Wohlbefinden, weniger Schmerzen, weniger Reaktivität und die Fähigkeit, besser zu schlafen. Diese Ergebnisse wurden 2008 im Peer-Review Journal of Ethnicity in Substance Abuse veröffentlicht.

Die Ergebnisse dieser ersten Studien weisen auf die Wirksamkeit von Yoga und yogischem Lebensstil als eigenständige Therapie und als ergänzende Behandlung zu konventionelleren klinischen Praktiken hin. Es hat sich gezeigt, dass Yoga effektiv auf die psychologischen, biologischen und Verhaltensfunktionen abzielt, die an der Pathophysiologie der Sucht beteiligt sind. Es ist jedoch mehr Forschung mit größeren Stichprobenumfängen, über einen längeren Zeitraum und mit replizierbaren Methoden erforderlich, um zu sehen, ob ähnliche Ergebnisse mit verschiedenen Programmen erzielt werden können.

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