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简体中文En Kundalini Yoga podemos utilizar diferentes mudras para estimular los diferentes canales energéticos o puntos meridianos de nuestros dedos. Este mudra estimula el ego positivo (pulgar) y el dedo meñique (Mercurio). Mercurio rige el dominio de la mente, la comunicación y los sistemas eléctricos. Este mudra trabaja para aportarte claridad y eficacia a través del poder de tu comunicación.
La palabra de los seres humanos nos une a los demás, por lo que debemos ser lo más precisos e impactantes posible. Cuanto menos hablemos, mejor. Al hablar, nos estamos re-latandounos a otros. Es un relevo de dos personas o más. Eso es una relación de relevo , la relación de dos seres humanos. Con nuestras palabras podemos crear el cielo en la tierra o el infierno en la tierra. La palabra tiene su propia psique y potencial, como una semilla.
No sólo comunicamos con nuestra palabra, sino también con nuestros gestos, nuestros tonos y nuestra energía. ¿Desde qué chakra te comunicas? ¿Qué quieres decir realmente?
Cuando te des cuenta del poder de tu propia palabra, comenzarás a hablar desde un estado de presencia y te relacionarás con los demás de manera compasiva y armoniosa.
Cuando tenemos éxito en lo que Yogi Bhajan describe como comunicación consciente:
- Lo imposible se hace posible
- Utiliza tu intuición, no tus impulsos
- Encuentras tu carácter, no sólo tus características
- Tu palabra es real y tú eres real
- Cada palabra que pronuncias tiene un impacto porque estás plenamente presente
Esta meditación activará tu verdadero yo y estimulará los puntos meridianos del pulgar (ego positivo) y el dedo de Mercurio (comunicación). Te llevará a un estado de neutralidad y te llevará a un estado donde es posible una comunicación fácil y poderosa.
Activar el poder de la comunicación
22 de agosto de 1986
“Aprende a estar alerta. Responde con la fuerza del alma. Relaciónate con una afirmación. Cada palabra que digas debe ser una afirmación”. -Yogi Bhajan
POSICIÓN: Siéntate en Postura Fácil.
MUDRA: Toca el pulgar y el dedo de Mercurio (meñique) de una mano con el pulgar y el dedo de Mercurio de la otra mano. Dobla los dedos del Sol (anular) hacia las palmas de las manos, pero no dejes que las toquen. Deja los dedos Júpiter (índice) y Saturno (medio) apuntando hacia arriba, pero sin que se toquen. Coloque el mudra de 3 a 4 pulgadas frente al centro del corazón.
TIEMPO: Comience con 11 minutos y trabaje hasta 31 minutos.
MANTRA: Escucha meditativamente Amado Dios, la primera canción de la grabación de Peace Lagoon de Singh Kaur.
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Artículo escrito por Isabel de Erice
Basado en las enseñanzas de Yoghi Bhajan
Fuentes: Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., Tarn Taran Kaur Khalsa, Nirvair Singh Khalsa, Guruka Singh Khalsa, Kundalini Training Level Two Conscious Communication Manual, Kundalini Research Institute, 2006
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Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
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