Archivos del Autor: Paulina Sukhpal
Una investigación confirma que el yoga y la meditación ayudan a aliviar el agotamiento y el estrés
¿Se ha sentido fatigado, con dolores de cabeza cada vez más frecuentes, cambios de humor [...]
17
Feb
Feb
Cómo la meditación cambió mi mentalidad
La meditación es una práctica a largo plazo. Los que han meditado durante mucho tiempo [...]
06
Ene
Ene
Estudios científicos confirman los beneficios del Kundalini Yoga
Si eres un practicante habitual de Kundalini Yoga y meditación, probablemente ya hayas experimentado los [...]
29
Sep
Sep
5 razones científicamente probadas por las que el yoga y la meditación son excelentes para la ansiedad
La ansiedad es ahora uno de los dolores más comunes de la vida moderna: sólo [...]