¡Sat Naam de los Países Bajos!

Amo aprender nuevas cosas. Una de mis áreas favoritas para aprender son las intersecciones de la ciencia cognitiva, la psicología positiva y la neurociencia*. Estoy seguro de que algún día la ciencia del Kundalini Yoga será lo suficientemente estudiada para ser aceptada por el establecimiento médico y académico, y será parte de esta misma discusión. Kundalini Yoga es uno de los “trucos mentales” más poderosos, y KRI continúa encontrando más formas de compartir este mensaje y estas técnicas.

Una de las áreas que me fascina es el sesgo cognitivo. Hay tantas maneras en que nuestros cerebros cometen errores en nuestras percepciones del mundo. Como practicante de El Yoga de la Conciencia, quiero saber todo lo que pueda sobre estas tendencias arraigadas a cometer errores en mi propia conciencia, y aprender qué puedo hacer para tratar de evitarlas.

Uno de los sesgos cognitivos más frecuentes es el sesgo de confirmación, en el que nuestro cerebro notará automáticamente la información que confirma nuestras creencias preexistentes y pasa por alto la información contraria. Parte de la creciente polarización en el mundo que nos rodea está impulsada por este efecto natural, “cableado”, que hace que sea muy difícil estar verdaderamente abierto a diversas opiniones y perspectivas.

Cada vez más literatura académica muestra que trabajar en equipos verdaderamente diversos conduce a mejores resultados. Se toman mejores decisiones cuando se le “obliga” a escuchar diversas perspectivas. El aumento de la diversidad y la inclusión son partes importantes para mantener nuestra conciencia al máximo; ¡son antídotos clave contra las trampas del sesgo de confirmación! Aumentar la diversidad de nuestros lugares de trabajo, sociedades y comunidades nos ayudará a contrarrestar las tendencias naturales de polarización y todas las formas de tribalismo. Adaptarnos con éxito a un mundo que cambia rápidamente requerirá que todos aprovechemos la sabiduría más profunda que puede provenir de un grupo diverso en lugar de solo de nosotros mismos, o de un grupo de personas que piensan como nosotros.

Por supuesto, el aspecto de justicia social de la diversidad y la inclusión es igualmente importante. Como yoguis, reconocemos la Unidad de todas las personas, sin importar su raza, religión, preferencia sexual o cualquier otra identificación. Y entonces, deberíamos hablar y actuar para contrarrestar los sistemas o instancias en las que cualquier ser humano es tratado de alguna manera como “menos que” debido a lo que es. Todos somos las mismas chispas de lo divino, y debemos asegurarnos de actuar de esa manera y trabajar para ayudar a toda nuestra sociedad a actuar de esa manera.

Parte de esforzarnos por llevar nuestra práctica de yoga “fuera de la alfombra” debe implicar aumentar nuestra conciencia y luego trabajar para cambiar los sistemas que mantienen la opresión o la desigualdad de cualquier ser humano por ser quien es. Parte de ser el cambio que queremos ver en el mundo es esforzarnos por crear comunidades basadas en el amor y la igualdad, donde la Verdad de la Unidad Infinita se refleje mejor en el microcosmos de nuestras vidas e interacciones diarias.

Febrero es el mes de la historia negra y espero que se una a KRI para centrarse en la diversidad este mes. KRI reconoce que algunas personas de color no se han sentido bienvenidas o apoyadas por la comunidad de Kundalini Yoga. Estamos comenzando un esfuerzo a largo plazo para que todos puedan sentirse igualmente bienvenidos como practicantes de Kundalini Yoga. Seremos transparentes sobre nuestros esfuerzos: publicaremos información sobre lo que estamos haciendo y cómo funciona en la sección de Justicia Social de nuestro sitio web.

Que usted y su familia estén sanos y felices, y que febrero les traiga muchas bendiciones,

amrit khalsa

CEO de KRI

*Por ejemplo, disfruto el podcast The Happiness Lab y el libro “ The Power of Habit ” de Charles Duhigg.

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