Kriya para el Tercer Chakra

KRI – Mensaje y meditación del mes de Nirvair diciembre 2019

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Tercer Chakra Kriya

Enseñado originalmente el 5 de febrero de 1991

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POSTURA:

Siéntate con la columna recta, la barbilla hacia adentro y el pecho hacia afuera.

OJOS:

punta de la nariz

MANTRA:

Jamón Hamee Jamón Braham. Somos Nosotros, Somos Dios.

Use “Humee Hum” de Nirinjan Kaur disponible en Musical Affirmations Volumen 2. Cante usando la punta de la lengua.

MUDRA:

Pose de manos en oración; cada parte de la mano se encuentra en equilibrio, las palmas y los dedos se encuentran exactamente; sentir cada parte de la mano. La base del mudra está frente al Plexo Solar, sin tocar el pecho; los antebrazos están paralelos al suelo.

MOVIMIENTO:

Las manos pulsan como el latido del corazón; es decir, se presionan entre sí cuando se contrae el Punto del Ombligo. Dos pulsaciones del Punto del Ombligo por cada repetición del mantra; tire del Punto del Ombligo en Hamee Ham y una segunda vez en Brahm Ham.

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