El cerebro sin estrés

?El cerebro sin estrés? es uno de los primeros libros que enseña cómo usar la meditación Kundalini para lidiar con el estrés y la ansiedad. Uniendo los mundos de la meditación yóguica, la psicología y la ciencia, el libro tiene como objetivo ayudar a los lectores a utilizar las herramientas meditativas para aprovechar todo su ser: mente, cuerpo y alma. Al explorar la meditación Kundalini, los lectores podrán desarrollar la intuición, la conciencia y la conexión con una energía superior. Esto, según Webster, es un método espiritual para construir una relación con uno mismo.

Todo el mundo lidia con el estrés y la ansiedad en algún momento de su vida. Ya sea que el estrés sea una molestia leve o una lucha persistente, a menudo podemos sentirnos o realmente quedarnos ?atascados? en nuestras vidas. No sabemos qué hacer, qué dirección tomar, ni siquiera cómo tomar decisiones racionales ante tal estrés. Este libro brinda a los lectores las herramientas (es decir, las meditaciones Kundalini) para alterar su relación con el estrés y la ansiedad para que puedan tomar decisiones saludables e informadas en todos los aspectos de su vida. Webster concluye.

?El cerebro sin estrés?

Por Madhur-Nain Webster

Sobre el Autor

Madhur-Nain Webster, nacida en un ashram en Ámsterdam y criada por padres espirituales, siempre ha tenido una vida equilibrada con las tradiciones y prácticas de la meditación Kundalini. Recibió su maestría de la Universidad de Oregón y se mudó a California, donde se convirtió en terapeuta matrimonial y familiar con licencia. Actualmente facilita una práctica de psicoterapia en Napa, donde se enfoca en ayudar a los clientes a superar su estrés, ansiedad, ataques de pánico, depresión, transiciones de vida y problemas relacionados con la pareja. Certificada por el Instituto de Investigación de Kundalini (KRI), Webster es maestra de Kundalini y formadora principal de maestros que ha viajado por todo el mundo para compartir su experiencia y conocimiento yóguicos. Uno de sus objetivos es llevar la meditación y el canto? un principio básico de la tecnología Kundalini? en la corriente principal. Además de sus cinco CD (y más de 45 sencillos), Webster publica un nuevo mantra en su sitio web todos los meses, con la esperanza de inspirar a otros a descubrir cómo una simple meditación y un canto pueden ser una herramienta poderosa para la autocuración.