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El yoga del envejecimiento y las enfermedades crónicas

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Transformar una maldición en un millón de rayos de luz
por JivanJoti Kaur Khalsa, doctora.

El envejecimiento y los problemas de salud son inevitables. Cómo decidamos gestionarlos depende de nosotros. El Yoga del Envejecimiento y la Enfermedad Crónica es una guía sobre cómo gestionar nuestros eventos de salud con gracia, utilizando muchas técnicas yóguicas diferentes. Muy completo, cubre temas como la intuición, la importancia de escuchar y obedecer a la intuición, el uso de ejercicios de respiración para energizar, enfocar y calmar, cómo los chakras desequilibrados pueden causar enfermedades, cómo las emociones autodestructivas pueden convertirse en bendiciones, el poder curativo de la autoexpresión, la naturaleza y la oración, los beneficios curativos de una dieta antiinflamatoria más recetas, cómo combinar el caminar con el mantra y la respiración y mucho más.

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