Una meditación de Kundalini Yoga


MUDRA: Toca el pulgar y el dedo de Mercurio (meñique) de una mano con el pulgar y el dedo de Mercurio de la otra mano. Dobla los dedos del Sol (anular) hacia las palmas de las manos, pero no dejes que las toquen. Deja los dedos Júpiter (índice) y Saturno (medio) apuntando hacia arriba, pero sin que se toquen.

MÚSICA: Escucha meditativamente Beloved God, la primera canción de Peace Lagoon de Singh Kaur.
TIEMPO: Comience con 11 minutos y trabaje hasta 31 minutos.


EFECTOS: Esta meditación activa el poder de comunicación de Mercurio.


Esta meditación se encuentra en nuestro Manual de Relaciones Auténticas L2.

Integra relaciones auténticas en tu vida y en tu enseñanza. Explore y comprenda cómo formamos, mantenemos y respetamos las relaciones. Nuestro éxito como maestros de Kundalini Yoga y como seres humanos conscientes depende de nuestra capacidad de ser auténticos y responder desde nuestro corazón; nuestro principal objetivo es examinar nuestras relaciones y mejorar nuestra eficacia, autenticidad y conciencia dentro de ellas.

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