De moi à toi – Renouveler et fixer des intentions

janvier 2021

Sat Naam et bonne année !

Alors que 2020 a été une année très intense avec beaucoup de défis, de frustrations et d’adaptations, j’espère et je prie pour que vous ayez pu maintenir votre sens du Soi. Parfois, le rythme et l’ampleur du changement peuvent nous obliger à remettre en question notre identité. Lorsque le monde extérieur a changé de façon si spectaculaire, la personne que nous pensions être peut ne plus s’adapter ou ne pas réussir à nous aider à naviguer dans nos vies.

Le Kundalini Yoga vient d’une tradition qui croit que nous avons un Vrai Soi, un Sat Naam, qui est au-delà de tout sens temporaire ou limité de qui nous sommes. Nous avons toujours le choix de la façon dont nous répondons aux défis, y compris les changements rapides qui nous entourent. Nous pouvons nous accrocher de plus en plus à nos anciennes identités. Ou nous pouvons l’utiliser comme une opportunité d’approfondir et de nous identifier plus fortement à notre Soi le plus élevé.

Lâcher prise sur une identification limitante est déjà assez difficile et effrayant. Mais c’est d’autant plus difficile que nous rationalisons souvent notre chemin en ne reconnaissant pas l’identité limitante en tant que telle ! Même nos pratiques et nos croyances yogiques peuvent devenir du fanatisme si les moyens (les pratiques de yoga) se confondent avec le résultat souhaité (l’union du soi limité avec le Soi universel). Lorsque nous sommes confrontés à une opportunité d’abandonner une identité limitée, nous proposons parfois toutes sortes de raisons retentissantes pour nous y accrocher fermement. Il s’agit fondamentalement d’un cas de biais de confirmation. Nous ne voyons pas le monde tel qu’il est vraiment, mais nous interprétons tout à travers le prisme de nos croyances préexistantes.

Comment faire la différence entre une norme à laquelle nous devrions nous tenir et une croyance limitative que nous devrions abandonner ? Comment savoir si nous devons choisir le personnage du guerrier, qui se bat pour ce qui est juste, ou celui du saint, qui se détend et suit le courant ? En ce qui me concerne, j’essaie de me poser des questions telles que : “Est-ce que j’agis avec amour et compassion ?” “Mon cœur est-il ouvert et ma vision expansive, ou est-ce que je me rétracte sous l’effet du stress et de la peur ? Ces questions sont plus importantes que le nombre de minutes de méditation ce matin ou le nombre de jours ininterrompus de votre sadhana.

Aussi heureux que je sois de voir l’année 2020 dans le rétroviseur, je suis également reconnaissant de la façon dont cela m’a poussé à creuser plus profondément en moi-même. Les défis et le stress de cette année m’ont donné l’occasion de redécouvrir l’amour, la compassion et la connexion – en moi d’abord afin que je puisse (essayer de) les partager avec les autres.

J’espère sincèrement que vous avez également été en mesure d’utiliser tous les défis auxquels vous avez été confrontés au cours de l’année écoulée pour approfondir et renouveler votre connexion avec votre vrai moi. Que votre année 2021 soit pleine de paix, de joie, de santé et de prospérité. Et que toutes vos intentions pour cette nouvelle année se réalisent.

Humblement,

Teacher