Guérir avec le Kundalini Yoga – Conseils de la science ancienne | De moi à vous | Octobre 2022

Sat Naam et salutations à toi, yogi !

En ce deuxième mois de l’accent mis par le KRI sur la guérison, je souhaite me concentrer sur le nombre croissant de preuves scientifiques du pouvoir de nos pratiques sur la santé.  

Si vous pratiquez régulièrement le yoga et la méditation Kundalini, vous savez combien ces pratiques peuvent être puissantes et combien vous vous sentez bien après un kriya. Ma note du mois dernier portait sur la guérison intérieure qui est naturellement déclenchée par pratiquement chaque kriya. En plus de cette guérison émotionnelle profonde, le yoga Kundalini affecte aussi puissamment tous vos autres systèmes physiques. Nous sommes encore loin de comprendre tous les mécanismes de causalité de ces effets, mais nous obtenons de plus en plus de confirmations intéressantes publiées dans des revues scientifiques respectées.

Par exemple, un article a été publié en juillet de cette année montrant qu’une pratique de 8 semaines de Kundalini Yoga était utile pour certains symptômes secondaires de personnes souffrant des effets à long terme de la maladie de Lyme ! 

Vous n’avez peut-être pas besoin de la preuve de ces papiers pour justifier votre pratique. Mais ils peuvent être un bon moyen pour vous de présenter le yoga et la méditation Kundalini à de nouveaux groupes de personnes. Les études scientifiques peuvent donner aux nouvelles personnes un sentiment de sécurité et les aider à s’ouvrir à l’essai du Kundalini Yoga. Il est donc agréable de savoir qu’il existe un groupe croissant de chercheurs affiliés à des universités (consultez le site Web de la Commission européenne). Le comité consultatif de recherche du KRI ) qui travaille à étendre ce que nous pouvons prouver sur l’impact de cette pratique étonnante sur notre guérison !

Pour en savoir plus sur l’étude relative à la maladie de Lyme et sur une autre étude publiée en septembre dernier, qui montre que la pratique du yoga Kundalini augmente la taille de l’hippocampe, voir cet article de blog . Des études de recherche sur des interventions impliquant des pratiques de yoga Kundalini ont également montré une efficacité clinique pertinente pour trouble anxieux généralisé le TSPT, le diabète, le déclin cognitif pré-démentiel, les troubles obsessionnels compulsifs, le stress, l’insomnie et la toxicomanie.  Retrouvez ces articles et bien d’autres dans la nouvelle bibliothèque de recherche du KRI !

Le site web de KRI propose également une large collection d’articles qui résument (pour vous éviter d’avoir à parcourir les articles scientifiques eux-mêmes !) les études scientifiques actuelles sur le yoga pour divers troubles et conditions. Regardez-les !

21 raisons de prendre 21 étapes de la méditation

Même si vous avez une solide pratique personnelle du yoga, et même si vous méditez tous les jours, notre subconscient accumule toujours des détritus mentaux qui encombrent et ralentissent progressivement notre sensibilité, notre intuition et notre connexion spirituelle.  Nous avons tous besoin d’une expérience occasionnelle de méditation profonde pour nettoyer et évacuer ces déchets mentaux.  Tout comme nous voulons nettoyer périodiquement notre corps avec un régime spécial, notre esprit a également besoin d’un nettoyage périodique.  Une sadhana quotidienne est certainement utile, mais vous devriez vraiment vous offrir quelques jours complets de méditation chaque année. 

Quel que soit votre niveau d’expérience, vous êtes invité à suivre 2 jours, 4 jours ou les 6 jours de cette formation en ligne sur les 21 étapes de la méditation.  Le premier week-end arrive – à partir du 8 octobre.  Mais si vous faites 2 jours, vous pouvez faire n’importe lequel des week-ends qui conviennent à votre emploi du temps.  Ouvert à tous les amateurs de méditation, quelle que soit leur expérience.  Faites-vous plaisir et laissez partir votre surcharge mentale !

C’est votre  dernière chance de rejoindre  21 étapes de la méditation,
nous commençons notre voyage ce samedi 8 octobre !

Formation des enseignants de niveau 1

Saviez-vous que la plupart des gens n’ont pas l’intention de devenir un professeur de kundalini yoga lorsqu’ils suivent un programme de formation de professeurs ?  La plupart des gens veulent simplement se plonger dans cette pratique étonnante, l’étudier et la pratiquer dans une communauté qui les soutient. Un programme de formation des enseignants certifié KRI est le meilleur moyen d’approfondir votre pratique et de vous offrir un immense cadeau d’élévation et de guérison. Même si vous n’avez aucune envie de vous asseoir devant une classe et d’enseigner, vous devriez envisager sérieusement de suivre une formation d’enseignant.

Il existe des centaines d’incroyables formations d’enseignants de niveau 1 dans le monde entier. Je suis sûr que vous pouvez en trouver un qui conviendra à votre emploi du temps, à votre langue principale et à tout autre critère que vous aurez défini dans votre recherche !  Ce répertoire de programmes est constamment mis à jour, car de nouveaux programmes sont prévus, alors continuez à le consulter !

Vous pouvez également consulter La formation de niveau 1 de KRI qui débutera en novembre 2022. Il débutera par 5 mois de cours en ligne, puis se terminera par une retraite de 10 jours en personne au Mexique (avec une version 100% en ligne disponible si nécessaire). 

Notre formation de professeur de niveau 1 commence le mois prochain, et
vous pouvez encore profiter d’une réduction spéciale pour les inscriptions anticipées.  réduction pour les inscriptions anticipées en vous inscrivant avant le 12 octobre !

Formation des enseignants de niveau trois

Si vous avez suivi les 5 modules de la formation de niveau 2 et que vous êtes prêt pour l’étape suivante, Découvrez le parcours unique et autodirigé du niveau 3.  Vous pouvez donner le coup d’envoi de votre voyage de niveau trois lors d’un événement Global Online, que nous appelons un Mela, les 17, 18 et 19 novembre.  

Si vous êtes déjà dans le programme de niveau trois, les inscriptions sont maintenant ouvertes pour vous pour ce mela mondial. L’événement sera riche et profond, avec une expérience de méditation, et des espaces pour un dialogue ouvert avec vos pairs. Pour les participants qui reviennent, les mélas sont planifiées et animées à 100 % par vous tous, et chacun est invité et encouragé à participer à leur planification.  Si vous voulez contribuer à faire de cet événement une expérience extraordinaire et enrichissante, Envoyez un courriel à Inderjot Kaur!

Spéciaux KRI 

En plus de l’accent mis par KRI sur un thème tous les deux mois, KRI offre également une réduction sur certains de nos plus de 200 livres de yoga Kundalini et sur des dizaines de cours vidéo en ligne, toujours disponibles.  Pour soutenir notre thème de la guérison, vous bénéficierez automatiquement d’une remise de 20 % sur ces livres liés à la nutrition si vous commandez ce mois-ci :

• Un goût d’Inde
• De légumes, avec amour

Vous pouvez également trouver de l’inspiration dans cet article – Alors, êtes-vous végétarien ?

Notre offre spéciale pour les cours en ligne ce mois-ci est de vous donner un accès 100% GRATUIT à un cours en ligne vraiment amusant appelé Dance Break avec Adarsh si vous achetez le cours d’Adarsh sur  La communication céleste du cœur .

Le KRI recherche de nouveaux membres du conseil d’administration

Le KRI recherche des personnes passionnées par sa mission qui seraient prêtes à se porter volontaires pour ce rôle important.  Vous pouvez voir quisont les membres actuels du conseil d’administration en cliquant ici.  Et si vous êtes inspiré, vous pouvez poser votre candidature ici.

Ma prière ce mois-ci est que notre pratique quotidienne vous apporte la guérison à tous les niveaux – physique, mental, émotionnel et spirituel.  Quels que soient nos problèmes personnels, que notre présence soit une source de guérison pour tous ceux que nous rencontrons.  Puissions-nous faire appel à Guru Ram Das pour qu’il coule à travers nous afin que nous soyons une présence de guérison sur la planète.  Puissions-nous agir à partir de la plénitude, pour servir tout le monde. 

Paix dans nos cœurs, paix dans nos maisons, paix dans nos communautés, paix sur notre planète.

Passez un mois béni,

Amrit Khalsa,
PDG de KRI