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Incarner les 12 étapes : Kundalini Yoga pour la récupération

$20.00

de Rachel Surinderjot Kaur

Ce manuel de 130 pages contient des pratiques puissantes et incarnées pour aider ceux qui se remettent d’une dépendance à trouver une connexion plus profonde entre l’esprit, le corps et l’esprit.
À travers des ensembles de yoga, des méditations, des mantras, des respirations et une réflexion sur soi, les lecteurs sont emmenés dans un voyage à travers les 12 étapes du rétablissement. Les suggestions pour chaque étape sont faciles à suivre et incluent des histoires personnelles de personnes en rétablissement.

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