Portare il Kundalini Yoga nelle scuole

di Christine Mason, Jeff Donald e Tim Mills,

Le scuole – insegnanti, consulenti, studenti, famiglie e amministratori – hanno quindi bisogno del nostro aiuto in questo momento. Uscendo dal COVID, anche se lo vediamo riemergere, continuiamo ad essere stressati. Il morale dell’insegnante è basso per tanti motivi. I giovani hanno perso due anni di socializzazione e stiamo scoprendo che quando sono tornati a scuola questo autunno, non sono semplicemente ricaduti nella routine, ed eccoci qui 9 mesi dopo con problemi continui. È stato un periodo di caos, disagio e domande su cosa ci vorrà per tornare in carreggiata.

Eppure, cosa sappiamo del potere del kundalini yoga? Cosa sappiamo del suo potenziale per portare chiarezza, calma e intuizioni a ciascuno di noi e alle nostre comunità? Il Kundalini Yoga è un tale dono. Un regalo che condividiamo con le scuole.

Abbiamo bisogno del tuo aiuto. Le scuole hanno bisogno del tuo aiuto. Il nostro pianeta ha bisogno del tuo aiuto. E siamo pronti a guidarti attraverso ciò che chiediamo agli insegnanti di kundalini yoga. Nota che in questo momento la consapevolezza sta iniziando a fiorire come pratica per alleviare lo stress nelle scuole. Questo è bene e bene; tuttavia, crediamo che la consapevolezza diventi più preziosa quando consideriamo i modi per portare anche la guarigione fisica e yogica . Quindi, anche le scuole stanno diventando un po’ più aperte allo yoga. È passato molto tempo. Nel mondo occidentale, ci sono voluti secoli per essere in questo luogo di potenziale. Tuttavia, sappiamo che è ben lungi dall’essere accettato prontamente in molti luoghi.

Ecco cosa stiamo facendo per sostenere il kundalini yoga nelle scuole :

• Chris, insieme a Jeff Donald, Krishna Kaur e altri ha scritto un libro co-pubblicato con KRI: Coltivare la felicità, la resilienza e il benessere attraverso la consapevolezza, la meditazione e il movimento: una guida per gli educatori. Puoi accedere al libro e ai video dei webinar tramite KRI e guardare altri webinar unendoti alla community di Chris Heart Mind per eNews mensili. Ulteriori informazioni possono essere trovate anche qui.
• Nota che quando è stato scritto Coltivare la felicità , il KRI è stato coinvolto. Ha il sigillo di approvazione del KRI, anche se abbiamo offerto modifiche ai tradizionali insegnamenti di kundalini per le scuole secolari. Il personale del KRI comprende che alcune modifiche possono aiutare a rendere la kundalini più accessibile e accettabile per insegnanti, famiglie e studenti. Nel libro ti diamo modifiche, consigli su come avvicinarti alle scuole e numerosi set con foto di giovani che fanno riscaldamento, respiro, kriya e meditazione.
• Jeff Donald è stato attivamente impegnato nel fornire una piattaforma in espansione per il kundalini yoga e la consapevolezza negli ultimi anni. In questa fase, il programma di mindfulness che coordina in un grande distretto scolastico urbano del Maryland si è ampliato al punto che vengono assunti 30 assistenti sociali (uno per ogni scuola superiore) e 14 “istruttori del benessere”. Questi “istruttori del benessere” sono il nuovo personale che ha esperienza nell’insegnamento dello yoga.

Questa espansione fa parte di un piano in evoluzione che Jeff ha messo in moto nel 2018: il piano utilizza piani di lezioni di consapevolezza sviluppati dal distretto, insieme ai materiali di Yoga for Youth e ai due libri di Chris sulla consapevolezza, ognuno dei quali fa riferimento al kundalini yoga- – (Pratiche di consapevolezza e anche Comunità scolastiche consapevoli). Jeff sta seguendo la struttura e la guida che presentiamo nel nostro recente libro sulla coltivazione della felicità.

Come dice Jeff, “Le scuole sono in crisi. Il momento di praticare il kundalini yoga nelle scuole è ADESSO: non ci sarà mai un momento migliore.

Tim Mills sta lavorando con un gruppo di insegnanti ed educatori di Kundalini yoga nell’area di Boston, MA, per portare i benefici dello yoga, dell’autostima, della fiducia, delle capacità di coping e della resilienza ai giovani nelle scuole e nelle comunità svantaggiate.

Negli ultimi 24 mesi la nuova startup senza scopo di lucro – ” Catch our Breath ” (CoB) ha sviluppato un curriculum incentrato sullo studente incentrato sul fornire ai giovani strumenti per tutta la vita per contrastare lo stress opprimente che devono affrontare nel mondo instabile, complesso e incerto di oggi. Il direttore del team, Sahaj Kaur, ha osservato: “Il nostro obiettivo è offrire un antidoto ai bambini affinché imparino l’auto-aiuto critico e gli strumenti per tutta la vita per affrontare efficacemente e, si spera, superare questi stress”.

Per raggiungere questi obiettivi, CoB concentrerà il suo curriculum sul benessere su 3 domini di attività degli studenti: calma mentale, potere personale e apertura di cuore. Ci sono attività per pranayama, yoga e meditazione. Tim e altri hanno sperimentato il loro approccio in alcune scuole dell’area di Boston.

Vertice educativo

A novembre, 3HO offrirà un Summit educativo per praticanti di kundalini yoga, altri praticanti di yoga, esperti di consapevolezza, educatori e persone che si prendono cura dei bambini e delle scuole. Il vertice si terrà il 5 novembre – i dettagli a venire. Questa è la prima volta! E un passo fondamentale per consolidare il potenziale del kundalini yoga nelle scuole pre-12.

I problemi

Mentre andiamo avanti, dobbiamo affrontare diversi problemi:

• Come possiamo rimanere fedeli allo spirito e alle linee guida del kundalini yoga, mentre utilizziamo la nostra intuizione per introdurre il kundalini nelle scuole?
• Dato che stai collaborando con le scuole per insegnare il kundalini yoga, fai volontariato? Se stai addebitando, quali addebiti accettano le scuole? Stai aiutando le scuole a considerare le loro opzioni di pagamento, come l’utilizzo dei fondi ESSER (Elementary and Secondary Schools Emergency Relief) per pagare i tuoi supporti e attrezzature come i materassini per gli studenti?
• A chi ti rivolgi quando hai delle domande?

Istituzione di sistemi di supporto

Vogliamo entrare in contatto con te – per aiutarti a sostenere i tuoi sforzi e per ottenere informazioni su funziona e non funziona come te Stiamo creando sistemi di supporto per gli educatori. Entro il prossimo mese introdurremo un elenco che sarà visibile su Facebook, altri social media e in colonne regolari.

Cosa puoi fare

Per contribuire al successo di questo movimento chiediamo quanto segue:

• Unisciti alla nostra lista (le informazioni saranno disponibili)
• Aiuta a spargere la voce attraverso i social media e alle tue comunità e ai tuoi studenti • Usa il nostro libro come risorsa e riferimento, una sorta di autorità a cui fare riferimento quando ti viene chiesto quali siano i vantaggi e la logica e le pratiche suggerite per modificare il kundalini yoga per le scuole.
• Facci sapere delle tue idee, se hai accesso alla sponsorizzazione, se vuoi aiutare a scrivere articoli o condurre presentazioni virtualmente o di persona.
• Continua la tua pratica!

In chiusura. . .

Ora è il momento. Abbiamo una finestra di opportunità. Il 2022 è l’anno in cui impegnarsi a fondo per fare la differenza per i bambini, le famiglie, le scuole e il nostro pianeta. Tenendo per noi questa scienza trasformativa, perdiamo un’opportunità di condivisione. Siamo chiamati ad essere insegnanti, non studenti. Per favore, unisciti a noi e apri la finestra alla guarigione, all’alleviamento del trauma, alla resilienza, al miglior modo di pensare e saggezza e al potenziale per quello che potrebbe essere un oggi migliore e un domani più luminoso.

Nota: Ognuno di noi pratica il kundalini yoga con i propri nomi spirituali: Ravi Kaur (Christine Mason), Dharma Atma (Jeff Donald) e Simran Randeep (Tim Mills). Siamo eternamente grati per l’approvazione e la collaborazione di KRI in questa impresa.

Se vivi nell’area metropolitana di Washington e sei interessato a diventare un “allenatore del benessere” di mindfulness-yoga nel distretto scolastico di Jeff, faccelo sapere – contatta [email protected] per i dettagli. Nella zona di Boston, Tim cerca volontari seva ([email protected]).

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