Lo Yoga dell’invecchiamento e delle malattie croniche

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Trasformare una maledizione in un milione di raggi di luce
di Jivan Joti Kaur Khalsa, Ph.D.

I problemi di invecchiamento e di salute sono inevitabili. Come scegliamo di gestirli dipende da noi. Lo Yoga dell’invecchiamento e delle malattie croniche è una guida su come gestire i nostri eventi di salute con grazia, utilizzando molte diverse tecniche yogiche. Molto completo, tratta argomenti come l’intuizione, l’importanza di ascoltare e obbedire all’intuizione, l’uso di esercizi di respirazione per energizzare, concentrarsi e calmare, come i chakra sbilanciati possono causare malattie, come le emozioni autodistruttive possono diventare benedizioni, il potere curativo di autoespressione, natura e preghiera, i benefici curativi di una dieta antinfiammatoria più ricette, come combinare camminata con mantra e respiro e molto altro.

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