Praana Praanee Praanayam

Compilato e illustrato da Harijot Kaur, il libro condivide fino a 100 meditazioni diverse che utilizzano vari tipi di pratiche di pranayama, come il respiro segmentato, il respiro fischiato, il respiro sorseggiato, l’alternanza delle narici e altro ancora. Fornisce istruzioni chiare e concise sui bandha – le chiusure – che sostengono il respiro e il suo movimento, e suggerimenti affascinanti sui vayus, le nadi, il prana e l’apana, il Respiro del Fuoco, la sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione.

Entriamo in questa vita come spirito e poi nasciamo. Trascorriamo i primi anni di vita imparando a funzionare in un corpo fisico e in circostanze materiali. Questo ci permette di sopravvivere, ma arriva un momento in cui dobbiamo capire e recuperare il nostro spirito, la nostra natura energetica. Essenzialmente dobbiamo conoscere noi stessi come pranee, creature che vivono grazie al prana, l’energia vitale di base di
l’universo. Per realizzare questo cambiamento, dobbiamo ampliare la comprensione della nostra impronta energetica. E per capire, dobbiamo prima sperimentare.

Venite a comprendere Praana e voi stessi come Praanee in un modo completamente nuovo; esplorate le centinaia di pratiche di pranayam e diventate padroni del respiro e, a vostra volta, padroni della vostra vita!

Editore: Kundalini Research Institute
Data di pubblicazione: 1 gennaio 2006
Lingua: inglese
Brossura: 240 pagine
ISBN:978-0-9720110-7-5
Peso dell’articolo: 1 ,7 libbre
Dimensioni: 8,5 x 11 x 0,5 pollici