Meditação de alinhamento do núcleo

Meditação mensal do KRI julho de 2020

Meditação de Alinhamento do Núcleo

INSTRUÇÕES:

Sente-se ereto e concentre-se no ponto da testa. Mãos de joelhos em gian mudra.

Entoa este mantra:

Gobinday sustenta-o

Mukanday liberta-o

Udaaray eleva-o

Apaaray leva-o através de

Hareeang Destrói Tudo

Kareeang cria tudo

Nirnaamay Para além da categoria e do nome

Akaamay Para Além do Desejo

O mantra é entoado numa só respiração e demora cerca de 15 segundos. Para o entoar corretamente, inspire profundamente, puxe o umbigo para dentro e aplique Mul Bandh quando começar a entoar. Aperta o Mul Bandh um pouco mais com cada frase. Expirar e continuar.

Cantar durante 31 minutos. Esta meditação trabalha os bloqueios subconscientes, especialmente em torno de questões de medo.

Esta mediação foi originalmente publicada no livro A Mente: Suas Projecções e Múltiplas Facetas

Teacher

Amrit Khalsa

Amrit Singh Khalsa is the CEO at KRI. He earned his PhD in Aeronautical Engineering from MIT and worked directly with Yogi Bhajan coordinated the 3HO legacy businesses and non-profit organizations, including KRI. After the passing of Yogi Bhajan, Amrit Singh served as the Chair of the Board for KRI for 7 years, and its Treasurer for 2 more years. Leaving a successful career in the health-food industry, Amrit is now dedicated full-time to the work of KRI.

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