Meditação no Amrit Vela

No Kundalini Yoga ensinado por Yogi Bhajan®, Yogi Bhajan enfatizou fazer sadhana, uma prática espiritual regular, todos os dias para limpar a mente subconsciente e alinhar seu ser com sua intenção mais elevada.

Amrit velaa sach naao vadiaa-ee veechaar
Karmee aavai kapraa nadree mokh du-aar

No Amrit Vela, entoar o Nome Verdadeiro e contemplar a Grandeza Divina.
Através do karma de acções passadas, obtém-se o manto deste corpo físico.

Guru Nanak Dev ji, 4º Pauree de Japji Sahib

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Amrit Vela significa literalmente “o tempo do néctar” e, claro, qual seria a melhor altura para meditar! Mas quando, exatamente, é o Amrit Vela? Yogi Bhajan falava frequentemente sobre o Amrit Vela como a hora inicial da manhã. Quando o mundo está quieto e escuro e as vibrações da vida estão silenciosas, é a altura mais doce para meditar. No Templo Dourado de Amritsar, as orações da manhã começam no Amrit Vela. Uma vez que o sol nasce a horas diferentes, consoante a estação do ano, as portas do Templo Dourado abrem-se às 2:00 da manhã no verão e às 3:00 no inverno. Yogi Bhajan referiu-se especificamente ao Amrit Vela como duas horas e meia antes do nascer do sol, ou entre as 3:00 e as 7:00 da manhã, dependendo da estação e da sua localização. No início, levantar-se no Amrit Vela para fazer a sua sadhana não é fácil. É necessário ajustar a vida e a rotina diária para estar acordado enquanto o resto do mundo dorme. Isso significa mudar a forma como come, a forma como dorme e a forma como vive para fazer da sua sadhana uma prioridade.

No início da manhã, … das 3h00 às 6h00 quando é Amrit Vela, hora ambrosial – hora do néctar. Esse é o momento do chakra do coração. Não estamos enganando quando dizemos para você se levantar de manhã cedo, tomar um banho frio e meditar. Não estamos em um negócio em que queremos que você passe por tudo isso – esse é o momento do chakra do coração. Então acreditamos que, nesse momento, se você inclinar sua cabeça para Deus e meditar e louvá-Lo com seu coração, porque esse é o momento do chakra do coração, você estará em êxtase. Nós acreditamos nisso. Acreditamos nisso cientificamente. É por isso que as escrituras dizem, se você sempre quer viver saudável, não coma depois das 16h. E se você sempre quer viver lindamente e intuitivamente saudável, não durma depois das 4h.

Então dizemos, levante-se às três horas, tome um banho, faça alguns exercícios, faça qualquer coisa, e às quatro horas você estará pronto para meditar. E o que estamos pedindo? De tudo que você tem, dê um décimo a Deus. Uma coisa que você tem direto de Deus é o tempo – e um décimo de 24 horas é cerca de duas horas e trinta minutos. -Yogi Bhajan, 19 de novembro de 1984 O início da noite, no crepúsculo, também é um momento especial para meditação. Este é um momento em que os raios do sol não tocam a terra; em vez disso, eles cortam a atmosfera em um ângulo de 60 graus. Não é dia nem noite, e há apenas um brilho de luz. Você notará que, tanto de manhã quanto à noite, os pássaros são os mais ativos. De manhã é o Amrit Vela, e à noite, é chamado de Sandhya Vela – hora do crepúsculo.

Em todas as longitudes e latitudes, vivemos da luz do sol. Quando o Sol atinge a Terra a 60 graus, …só há dois momentos. Chamam-lhe a zona do crepúsculo – [in the morning] Amrit Vela, e à noite Sandhya Vela. Quando se trata de uma zona crepuscular, o sol já se pôs, mas nem tudo está escuro. Há dois momentos, em todas as religiões, que são prescritos para a oração. E qual é a oração? Limpa a tua mente, [so that you can] sê tu mesmo.

Yogi Bhajan – 21 de março de 1991

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[Amrit Vela is]  o tempo para fazer Sadhana. Na hora ambrosiana, depois de um duche frio, senta-se sozinho e conquista-se a si próprio. Quando nos conquistamos a nós próprios, podemos conquistar o mundo inteiro.

Yogi Bhajan - 9 de setembro de 1995

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