As relações autênticas com os outros florescem a partir de uma relação autêntica com o eu. O Kundalini Yoga está repleto de ferramentas, dicas e técnicas para nutrir e florescer em si mesmo – actos de bondade simples mas específicos que criam um ambiente de autocuidado que permite uma experiência de amor-próprio. No entanto, a Mind tem a capacidade de brincar connosco, humanos, de uma tal variedade de maneiras. Navegar os seus (parentes) navios em águas inconscientes e subconscientes requer muita perícia e é um desafio para muitos e para a maioria de nós. Julgamento constante que alterna entre bom e mau, mau e bom. Com dedicação e persistência, limpa-se e limpa-se a reactividade, mas por vezes há um deslize à medida que se mantém em novas formas de ser, também para os outros. Convidar para o pré-esquecimento oferece um espaço mais gentil onde se pode explorar e expressar a diversidade que é você sem medo de castigo ou arrependimento.

Humilhação a voltar a este básico mais uma vez e depois mais uma vez e mais uma vez – a respiração dentro e fora. Basta parar. Sat naam. Recordar o pré-esquecimento leva a uma forma mais calma e com mais dignidade também. Tem valor apenas por ser você. O comportamento é separado da maravilha intrínseca que é você. O seu valor não depende do que faz.

Perdoar não é o mesmo que arranjar desculpas ou fazer de forma insensível, insensata ou dolorosa ou prejudicial como ok. É simplesmente compreensível que agir com integridade também requer prática. Quando o foco não está em infinitos julgamentos duros, pode devolver-lhe energia e vitalidade para tomar medidas reais a partir de um lugar de amor. O que se torna então possível?

É uma alma que tem uma experiência humana e esquece que as suas origens são sempre divinas, como quase todos nós fazemos. Inconsciência é onde cada semente de alma adormecida começa a sua viagem para a luz. Esquecer este relacionamento divino, por definição, coloca-nos fora de alinhamento com nós próprios. Se não há referência superior, não há verticalidade, não há relação verdadeira com o eu porque não há referência para o Verdadeiro em si. Perdoar este esquecimento e simplesmente regressar tão rapidamente quanto possível é fundamental.

Assim, usando a oportunidade de voltar a entrar e sair agora mesmo. Ficar mais uma vez no coração. Lembrarmo-nos de que somos feitos em Deus. Perdoar a Deus por te ter feito uma criatura na criação. Perdoar tão profundamente que abre ainda mais espaço do que nunca para a True em si. Sat naam. Perdoando a sua vida, que só você a pode viver. Perdoando o seu destino, que só você o pode cumprir. Perdoe-se que só você pode enfrentar os desafios que são seus. Perdoar-se a si próprio por ser você mesmo.

Eu estou bem. Eu sou suficiente. Eu sou. Eu sou. É isso que eu sou.

Expirando para o coração: perdão. Respiração. Ficar dentro de casa, aconchegado e imóvel. Repetindo mais uma vez a palavra. Perdão. Perdão. Perdão. Respiração, um alívio tão grande. Sentir este perdão por si próprio que pode continuar no próximo suspiro e depois no próximo e depois no próximo – Músculos, libertação, culpa, libertar a vergonha, libertar a culpa, libertando também o jogo de compensação.

Respirar ainda mais fundo –

paz, paz, paz, paz, paz.

Aqui estão algumas sugestões para continuar a sua contemplação do assunto durante os próximos 40 dias:

Kriya da Compaixão

11 de Julho de 1986

https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=compassion%20kriya%20sort:relevance&id=5f1ccf80-ea05-d509-c4a1-edd4bbbc5e2&name=Compassion-Kriya

Dê a si próprio tempo para fazer o diário após a meditação, a fim de incorporar as mudanças em si próprio.

O que é que o perdão significa para si? O que é que isso lhe pode dar? O que acontece quando não se perdoa a si próprio? E quando o faz? Como o exprime? Porque é que escolhem o perdão? Em que parte da sua vida precisa dele neste momento? No seu corpo? Numa situação ou num hábito? Quem em si está a perdoar quem?

Faça você mesmo um cartão de altar ou uma série ao longo dos dias. Não há necessidade de serem extravagantes. É uma oportunidade de ser clemente na forma como se cria! Podia-se fazer experiências para o tornar confuso. Desenhe e escreva com os olhos fechados. Permita-se usar a cor “errada”. Do mesmo modo, escrever a palavra numa carta uma vez por dia pode ser mais do que suficiente. Perdoar. Perdoar. Perdoar. Do mesmo modo, pode achar que quer fazer algo mais elaborado. Veja onde o processo o leva com cores ou colagem.

Biblioteca de Ensinamentos Palestra que inclui 5 coisas a Perdoar por Yogi Bhajan:

31 de Dezembro de 1991. Fort Lauderdale, FL

https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=forgiveness%20five%20sort:relevance&id=aa33bd3e-44c8-8478-63bf-5db7e56a5c97&title=Khalsa-Council-Gurdwara—SSS-Address

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