O cérebro sem estresse

? O cérebro sem estresse? é um dos primeiros livros que ensina como usar a meditação Kundalini para lidar com o estresse e a ansiedade. Fazendo uma ponte entre os mundos da meditação iogue, da psicologia e da ciência, o livro visa ajudar os leitores a utilizar as ferramentas meditativas para aproveitar todo o seu ser: mente, corpo e alma. Ao explorar a meditação Kundalini, os leitores poderão desenvolver intuição, consciência e conexão com uma energia superior. Isso, de acordo com Webster, é um método espiritual para construir um relacionamento consigo mesmo.

Todo mundo lida com estresse e ansiedade em algum momento de sua vida. Se o estresse é um incômodo leve ou uma luta persistente, muitas vezes podemos sentir ou realmente ficar ?presos? Em nossas vidas. Não sabemos o que fazer, qual direção tomar, nem mesmo como tomar decisões racionais diante de tal estresse. Este livro oferece aos leitores as ferramentas (ou seja, meditações Kundalini) para alterar sua relação com o estresse e a ansiedade, para que possam tomar decisões saudáveis e informadas em todos os aspectos de sua vida. Webster conclui.

? O cérebro sem estresse?

Por Madhur-Nain Webster

Sobre o autor

Madhur-Nain Webster, nascido em um ashram em Amsterdã e criado por pais espirituais, sempre teve uma vida equilibrada pelas tradições e práticas da meditação Kundalini. Ela recebeu seu mestrado na Universidade de Oregon e se mudou para a Califórnia, onde se tornou terapeuta licenciada de casamento e família. Atualmente, ela facilita uma prática de psicoterapia em Napa, onde se concentra em ajudar os clientes a lidar com seu estresse, ansiedade, ataques de pânico, depressão, transições de vida e problemas relacionados ao casal. Certificada pelo Kundalini Research Institute (KRI), Webster é professora de Kundalini e formadora de professores líderes que viajou pelo mundo para compartilhar sua experiência e conhecimento em ioga. Um de seus objetivos é trazer meditação e canto? um princípio básico da tecnologia Kundalini? no mainstream. Além de seus cinco CDs (e mais de 45 singles), Webster lança um novo mantra em seu site todos os meses, na esperança de inspirar outras pessoas a descobrir como uma simples meditação e canto pode ser uma ferramenta poderosa para a autocura.