从我到你 | 2022 年 3 月

团结 – 一种世俗和精神的实践

Sat Naam 向你问好！

我不了解你，但我真的很想念面对面的瑜伽课和聚会。 过去两年的相对孤立向我展示了我们的人际关系和我们的感官社区是多么重要。

有些人可能有一个完美瑜伽士的形象，多年来独自在山顶上冥想。 但作为昆达里尼瑜伽士，我们重视社区作为我们精神之旅的一部分。 我们没有将所有其他人，以他们不同的观点，他们与我们自己不同的需求，视为分心（我们与上帝的结合，我们与灵魂的联系，无论你想在这里放什么词） – 我们看待他们对我们的旅程同样重要。

就像我们所有的情绪一样，我们不想否认人类状况固有的社会冲动。 我们想和他们一起工作，用他们来学习、成长，并更接近我们的灵魂。 所以我们不会仅仅因为它满足我们自然的情感需求而重视社区。 但是我们与他人的互动也可以教会我们很多东西！ 陌生人，与我们越不同越好，对我们来说可能是重要的反思，帮助我们发现自己内在的普遍性——在如此多的明显差异中。

在一个不可避免的分歧的社区中，是一个练习精神成熟、有意识的沟通和视对方为你的机会——所有这些都是我们昆达里尼瑜伽练习中固有的生活哲学的重要部分。

瑜伽是一种非常个人化和个人化的练习。 它唤醒我们到我们自己的更高自我。 但是当我们一起做这件事时，练习本身会更有效，我们会从面对我们不理解的人、观点和存在方式中获得广泛的好处。 而在地球上，有很多事情只能通过共同努力才能完成！

KRI 三月和四月的重点是团结和社区。 我们的祈祷是，你的内在觉醒越多，你在你的家庭和你的各个社区中就会越有效。 我希望你能有意识地练习拥抱多样性。 社区的力量并非来自每个人的想法相同，而是来自创造性地处理差异。 享受与家人和朋友在一起的乐趣，但也尝试对你通常不会联系的人保持好奇。

本月亮点

心灵与冥想 2 级邀请

我衷心邀请您参加即将举行的在线 KRI 心灵与冥想二级教师培训课程。 这将是一个很好的机会，可以在其他瑜伽士的支持下深入学习和练习心灵的瑜伽科学。 通过阅读、练习、家庭学习和在线讲座时间，您将获得宝贵的见解，了解您的思想如何运作，它如何破坏您自己的幸福，以及您可以做些什么来解开自我强加的限制和习惯性的存在方式，思考和行动会让你越来越走向真正、深刻和持久的幸福。

阅读有关本课程的更多信息，查看日期和培训团队，并在此处注册。

世界各地有很多很多令人惊叹的 KRI 认证教师培训课程；所以我希望你能找到一个适合你的。它们都会帮助你更深入地探索你自己内在的奥秘。

40 天的冥想继续，你仍然可以加入！

KRI 将于 2 月 10 日开始举办另一场为期 40 天的冥想。 这个 40 天的冥想是我们开始庆祝 KRI 50 岁生日的方式！ 我将亲自领导这个，并与您一起完成它！ 我们将使用的冥想很简单，但是却很强大。 它来自Kriya一书，是为了体验幸福。 加入很容易且免费，但您需要注册才能访问我将带领的现场会议开始 40 天，观看预先录制的视频以支持您的日常练习，以及一个活跃的 Facebook 小组让您与世界各地的所有其他参与者保持联系！

本月惊人的在线研讨会：

让我们利用互联网的力量与来自地球各地的其他昆达里尼瑜伽士联系在一起。 KRI 很荣幸在本月为您提供这两个令人惊叹的在线课程：

在美国东部标准时间 3 月 4 日星期五下午 1 点对快乐幸福进行正念反思

这个免费的网络研讨会是对精致头脑的介绍。 精炼的心是成为瑜伽士的第一步；不受对立面影响的人。

征服你的心灵之旅；从地狱到幸福

自定进度学习：3 月 25 日首播！ 这些是我们无意识地经历的步骤，不知道我们正在走向个人地狱，被困在我们自己的思维游戏中。

在下面的电子邮件中阅读有关这两个即将到来的 Elearning 的更多信息。 您还可以查看整个在线课程和研讨会图书馆，您可以随时随地享受和受益！ 提升你的心情

KRI 是您值得信赖的昆达里尼瑜伽产品的来源

KRI 的所有人都对我们在一月份发布的最新出版物感到非常兴奋——“通过冥想、正念和运动培养幸福、韧性和幸福：教育者指南。 ”

在本书中，您将了解为什么以及如何使用适合年龄的技巧来减轻压力、改善执行功能，并为增加记忆力和注意力、更好的自我调节以及改善认知和学术学习奠定基础。

在这里购买你的书

愿我们在疗愈中站在一起，让我们每个人内在的指导和saibhung 觉醒。 尊重我们全球社区的所有差异。 我们心中的和平，我们家的和平，我们社区的和平，我们星球的和平。

祝你有一个幸福的月份，愿你的光对每一个穿过你的道路的人来说就像一座灯塔。

阿姆里特·卡尔萨，

KRI 首席执行官

Teacher