50% Off Selected ELC courses in March

本月昆达里尼瑜伽冥想 – 2021 年 5 月

与 Sadhana Singh 一起冥想“Amarati Mudra”的介绍和解释视频 – 2021 年 5 月

通过以下视频进行冥想:


阿马拉蒂手印调解

冥想参考:LA387 840410

指示

姿势:以简单的姿势坐着,脊椎挺直。

MUDRA:右手拇指接触小指,左手拇指接触无名指。 保持其他手指伸直。

EYE FOCUS:闭上眼睛,眼睛集中在眉毛和鼻根之间。 想象从你的第三只眼发出的光。

注意力:闭上眼睛,专注于你的手。

时间:继续11分钟

路线图

第1步:正确地设置泥巴,只是坐直,什么都不做,只是专注于你的手,保持手指伸直,看看会发生什么。 你没有巨大的参与,只是保持泥巴的状态。 保持正确。

第二步:如果你认为你已经纠正了泥巴,如果你确信表现,泥巴是正确的,那么闭上眼睛,在眉毛和鼻根之间,像光一样射出,光束,射出。 只是 非常有礼貌地集中精力。 在这个哑铃中,你的思想将挑战你,你将挑战思想。.

第3步:如果你认为你已经发出了正确的信号,你的泥巴是正确的,T第三步是在心脏中心旋转咒语,”Ong Kar “的精神。 Mudra是正确的。 在第三只眼睛的点上发光是可以的,然后在心脏中心的心理咒语是 “Ong Kar”。

第四步:纠正你的姿势,稳定你的姿态。 这一点非常重要。 稳住泥巴。 稳住横梁。 稳住咒语. 这就是四个步骤。

萨达纳·辛格

Sadhana Singh 是昆达里尼瑜伽首席培训师,致力于在国际 1、2 和 3 级课程中教授和授权新教师和未来的培训师。 作为一位富有灵感的作家,他在过去的三年中写了 15 本关于昆达里尼瑜伽的实践、纪律和哲学及其在人类生活的许多领域中的不同应用的书籍。 他还是个人和公司的专门顾问,致力于解决心灵科学和人类学的创造力、卓越性、领导力和成功。

萨达纳·辛格刚刚出版了昆达里尼研究所出版的新书《掌握真我——通过萨达纳、阿拉达纳和帕布帕蒂的爱的纪律》。 如果您想了解有关他的新书的更多信息,请单击以下链接:

Teacher

Sign up form for Mexico Hybrid


Sign up form for Mexico Hybrid

这将关闭于 0