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青春与快乐的昆达利尼瑜伽

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这本瑜伽手册给出了一个实用的、循序渐进的方法,说明如何发展一个年轻的身体,一个警觉的头脑,以及一个充满活力的预测。 这些练习将使你感到健康和精力充沛,对生活有新的热情。 一个强壮、灵活、有光泽的身体不需要在年龄上很年轻。 衰老的身体是一个失调的身体,不在状态,最常见的是无法处理环境中的精神和身体压力的结果。

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