Tag Archives: 生活方式

2 型糖尿病的瑜伽：科学原理和临床研究证据

作者 Nikhil Rayburn 和 Sat Bir Singh Khalsa，博士 2 型糖尿病 (DM2 [...] [...]

减慢你的自主呼吸频率：支持性研究

Sat Bir Singh Khalsa 博士 与动物不同，人类的呼吸系统处于自愿控制之下，这使得瑜伽和其他行 [...] [...]

瑜伽疗法研究的起源

Sat Bir Singh Khalsa 博士 从历史上看，瑜伽从根本上说是一种获得统一意识状态或三摩地状态的 [...] [...]

瑜伽在治疗炎症中的作用：符合自我修复

作者：Raj Kaur Khalsa (Naila Omar Khayyam Alieva)，博士Sat Bi [...] [...]

大声笑：健康和治疗的大笑瑜伽

Nikhil Ramburn 和 Sat Bir Singh Khalsa 博士 笑是在人类和其他一些灵长类动 [...] [...]

提高运动表现的瑜伽：成为更好的运动员

Nikhil Ramburn 和 Sat Bir Singh Khalsa 博士转载自 2018 年 4 月 [...] [...]

衰老：通过瑜伽保持健康和功能

Nikhil Ramburn 和 Sat Bir Singh Khalsa 博士 从 1960 年到 1994 [...] [...]

头痛瑜伽 – 科学与研究

作者：Ishpreet Singh，MBBS 和 Sat Bir Singh Khalsa，博士 头痛是指头部 [...] [...]

如果你不这样做，瑜伽就不起作用：瑜伽练习障碍的研究

作者 Nikhil Ramburn 和 Sat Bir Singh Khalsa，博士 医疗干预（药物或行为治 [...] [...]

通过住宅瑜伽静修干预改善员工的健康和福祉

作者 Nikhil Ramburn 和 Sat Bir Singh Khalsa，博士 在过去的几年里，员工幸 [...] [...]

瑜伽慢呼吸：更好的通风方式

瑜伽中最常见的呼吸练习是长而缓慢的深呼吸。 然而，尽管它的简单性和多重好处，它也相对被误解了。 瑜伽中的慢呼吸练习不仅更慢，而且更深，每次呼吸时横膈膜和肺更充分地扩张。 瑜伽呼吸涉及腹部的明显运动，每次吸气时腹部向外延伸，因此得名腹式呼吸或腹式呼吸。 [...]

瑜伽减肥和维持功效的科学原理

作者：Sandeep (Anu) Kaur，MS，RDN，RYT-500 和 Sat Bir Khalsa，博 [...] [...]