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冥想对你的新鲜感敞开心扉

冥想对你的新鲜感敞开心扉 [...]

用瑜伽和冥想治愈创伤

瑜伽和冥想可以通过多种方式帮助支持康复和改善您的健康——尤其是在压力、焦虑甚至创伤后应激障碍方面。 前伦敦侦探警官 Simranjeet Kaur 在昆达里尼瑜伽和冥想的支持下，经历了她自己的二次创伤压力治疗之旅。 经过多年的康复，她想出了一个温和而富有同情心的工具——一个为期 40 天的瑜伽和冥想计划，可以消除身体障碍，释放恐惧和累积的压力，调整肝脏、肾脏和肾上腺，打开心脏并建立信任。 该计划成为 KRI 的新书《在破碎的碎片中寻找和平：通过瑜伽和冥想治愈创伤》，她在其中分享想法、见解和灵感，以帮助您做出自己的选择，并有效而富有同情心地进行治愈工作。 [...]

欢迎来到破碎的碎片中寻找和平

在破碎的碎片中寻找和平——用瑜伽和冥想治愈创伤是一本关于性暴力和通过昆达里尼瑜伽治愈的书。 我创作这本书是为了提供想法、见解和灵感，帮助您做出自己的选择，并有效而富有同情心地进行康复工作。 [...]