昆达里尼瑜伽的疗愈——早期科学的提示|从我到你 | 2022 年 10 月

Sat Naam 向你问好，瑜伽士！

在 KRI 专注于治疗的第二个月，我想专注于越来越多的科学证据，证明我们的实践对健康的力量。  

如果您是昆达里尼瑜伽和冥想的常规练习者，您就会知道这些练习有多么强大，以及您在克里亚之后的感觉有多棒。 我上个月的笔记是关于基本上每个克里亚自然触发的内在疗愈。 除了深层的情绪疗愈之外，昆达里尼瑜伽还强大地影响着你所有其他的身体系统。 我们距离真正理解这些影响的所有因果机制还有很长的路要走，但我们在受人尊敬的科学期刊上发表了越来越多令人兴奋的确认。

例如，今年7月发表的一篇文章显示，8周的昆达利尼瑜伽练习对患有莱姆病长期影响的人的一些次要症状是有帮助的！”！ 

您可能不需要这些论文的证明来证明您的做法是正确的。 但它们可能是您向新人群介绍昆达里尼瑜伽和冥想的一个很好的入门方式。 科学研究可以给新人一种安全感，并帮助他们敞开心扉尝试昆达里尼瑜伽。 所以很高兴知道有越来越多的大学附属研究人员（查看 KRI 的研究咨询委员会）努力扩大我们可以证明的关于这种惊人的做法对我们的康复的影响！

阅读有关莱姆病研究的更多信息，今年 9 月刚刚发表的另一项研究表明，昆达里尼瑜伽练习会增加海马体的大小，请参阅这篇博客文章. 涉及昆达里尼瑜伽练习的干预研究也显示了相关的临床疗效 广泛性焦虑症 、创伤后应激障碍、糖尿病、痴呆前认知能力下降、强迫症、压力、失眠和吸毒。  在KRI新的研究图书馆中，可以找到这些论文和更多的 在KRI的新研究图书馆中找到这些论文以及更多的论文 !

KRI的网站也有大量的文章 总结（所以你不必自己阅读科学文章！）目前关于瑜伽治疗各种疾病和状况的科学研究。 去看一下！

从我到你｜十月 2022

本月亮点

 

参加 21 阶段冥想的 21 个理由

即使你有很强的个人瑜伽练习，即使你每天都在冥想，我们的潜意识仍然会积聚精神碎片，这些碎片会逐渐堵塞并减慢我们的敏感性、直觉和精神联系。  我们都需要偶尔的深度冥想体验来清理和清除精神垃圾。  就像我们想通过特殊饮食定期清洁身体一样，我们的思想也需要定期清洁。  每天的修行肯定会有所帮助，但你真的应该每年都进行几天的冥想。 

无论您的经验水平如何，都欢迎您参加即将到来的 21 个冥想阶段在线课程的2 天、4 天或全部 6 天。  第一个周末即将到来——从 10 月 8 日开始。  但是，如果您是 2 天，您可以在任何适合您的日程安排的周末进行。  向所有冥想爱好者开放，无论您有多少或多少经验。  善待自己，让你的精神超负荷去吧！

这是你的  最后一次机会，加入  21阶段的冥想，
，我们将在10月8日（星期六）开始我们的旅程！

 

一级教师培训

您知道大多数人在参加教师培训计划时并不打算成为昆达里尼瑜伽老师吗？  大多数人只是想深入研究这个惊人的实践，研究它，并在一个支持的社区中实践它。 KRI 认证的教师培训计划是加深您的实践的最佳方式，并给自己一份提升和康复的巨大礼物。 即使你对坐在教室前教学没有兴趣，你仍然应该认真考虑接受教师培训。

世界各地有数百个令人惊叹的一级教师培训。 我相信您可以找到一个适合您的日程安排、您的主要语言以及您为搜索带来的任何其他条件的语言！  这个程序目录 随着新程序的计划，不断更新，所以请继续检查！

你也可以签出 KRI 的一级培训将于 2022 年 11 月开始。 它将以 5 个月的在线课程开始，然后在墨西哥进行为期 10 天的面对面静修（如果需要，可提供 100% 的在线版本）。 

我们的一级教师培训下个月开始，
，你仍然可以享受特殊的  早鸟折扣 在10月12日前报名!

 

三级教师培训

如果您已完成二级培训中的所有 5 个模块并准备好进行下一步， 查看第三级的独特、自主的旅程。 您可以在 11 月 17 日、18 日和 19 日举行的全球在线活动中开始您的三级旅程，我们称之为 Mela。  

如果您已经参加了三级计划，现在可以为您开放注册这个全球性的 mela。 该活动将丰富而深入，具有冥想体验，以及与同龄人进行公开对话的空间。 对于返回的参与者，melas 是 100% 由大家计划和推动的，欢迎并鼓励每个人参与他们的计划。  如果您想参与到让这成为一次令人振奋的、令人振奋的体验中， 电子邮件 Inderjot Kaur ！

 

KRI 特价商品 

除了 KRI 每 2 个月关注一个主题外，KRI 还提供我们 200 多本昆达里尼瑜伽书籍和数十种在线视频课程的折扣，这些课程始终可用。  支持我们的治疗主题，如果您在本月订购这些营养相关书籍，您将自动获得 20% 的折扣：

你也可以在这篇文章中找到一些灵感—— 那你是素食主义者吗？

 

我们本月在线课程的特别优惠是让您 100% 免费访问一个非常有趣的在线课程，称为 与阿达什共舞 如果您购买 Adarsh 的课程 发自内心的天籁之音。

 

KRI 正在寻找新的董事会成员

KRI 正在寻找对我们的使命充满热情、愿意自愿担任这一重要角色的人。 你可以看看谁 现任董事会成员在这里。 如果你有这样的灵感，你可以 在这里申请。

我这个月的祈祷是，我们的日常练习可以在各个层面为您带来康复——身体、心理、情感和精神。  无论我们的个人问题是什么，愿我们的存在为我们遇到的每个人带来治愈。  愿我们呼唤 Guru Ram Das 流经我们，让我们成为地球上的疗愈存在。  愿我们从整体出发，为所有人服务。 

我们心中的和平，我们家的和平，我们社区的和平，我们星球的和平。

有一个幸福的月份，

阿姆里特·卡尔萨，
KRI 首席执行官