Kundalini Yoga Education & Trainings

Aquarian Teacher Program


The journey to becoming an Aquarian Teacher is clearly described in three levels. Level One is a comprehensive yoga training experience where one learns the foundations of Kundalini Yoga and embodies the identity of the instructor. Level Two is made up of five different modules that support the experience of transformation; the instructor grows into a true practitioner of Kundalini Yoga. Lastly, Level Three cultivates realization through deep meditation, selfless service, replica designer watches and a spiritual community; one becomes a teacher.

Become a yoga teacher! KRI certifies Kundalini Yoga Teachers around the globe. We have more than 800 trainers and more than 200 programs every year. Explore and find the best program for you.

Level 1 Programs

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Level Three Programs

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21 Stages of Meditation

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E-Learning Center


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从危机到社区:连接意味着什么?

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启迪的身体:第1级解剖学

This course is ideal if you want to deepen your knowledge on Anatomy or if you are a Level 1 Trainer and would like to show it to your Level 1 Students.

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与普里塔姆-帕尔-辛格-卡尔萨的 “我们教学的哲学支柱的比较研究”

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清理过去的关系:愈合破碎的心

To experience love is one of life's greatest treasures, a feeling that lasts a lifetime. But to lose a loved one through separation brings pain of the same magnitude of that love. The experience of heartbreak, or the emotional pain and distress following the end of a romantic relationship can be as intense as physical pain, such as losing a limb.

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KRI Publishing House

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One of the pillars of the work done at KRI is to continue publishing material about Kundalini Yoga to support your journey in understanding this technology and deepening your practice. Learn more about how to become a KRI author or shop our store “The Source” to purchase KRI products.

Yoga Research

Yoga Research


Many practitioners experience Kundalini Yoga as a way to access the natural healing capacity of our own body and mind. But today’s healthcare environment requires formal research and proven results before alternative therapies, such as Kundalini Yoga, can be incorporated into medical treatment as a healing modality.

KRI provides centralized access to research about yoga and Kundalini Yoga for teachers to use, especially when bringing Kundalini Yoga into therapeutic and institutional settings. KRI supports and tracks the efforts of those conducting research, providing current information as it develops. New articles are provided regularly on the benefits of yoga in a variety of health applications.

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社区瑜伽:通过变化和挑战支持学生的指导方针

在这个充满变化和挑战的时代,为我们社区中处于危机中的人们提供一个喘息的空间是一种莫大的荣幸。 我们的生活方式、克里亚和冥想为此提供了广泛的工具。 然而,这感觉像是一项艰巨的任务,最好留给专家去做——毕竟,我们人类既脆弱又强大:我们不想在天使害怕踩到的地方猛烈抨击。 然而,即使从一开始,我们就可以给予很多,如果不这样做,那将是可悲的。 不要低估你的存在,你倾听、收听和简单地拥有一个欢迎和包容的空间的能力。 它是如此需要。 现在有许多在地球上流浪的人迷失和遗忘了,他们将有幸见到你的光,而这反过来又可以做简单的工作,将自己的光反射回他们身上。 这样,谦卑,知道所持有的来自比我们更伟大的神性,但仍然邀请我们发挥自己的作用。...

如何以开放的心生活

当我们还没有准备好克服过去或无法处理导致创伤或恐惧、绝望或孤独等感觉的经历时,放下怨恨可能是最难做的事情之一。...

瑜伽和冥想对焦虑有好处的5个科学证明的原因

焦虑现在是现代生活中最常见的痛苦之一:据世界卫生组织称,仅在 Covid-19 大流行的第一年,焦虑就增加了 25% 以上。 这种心理状态可以表现为恐惧、对未来的担忧和/或忧虑,并可能伴有身体症状,例如烦躁、疲劳、认知障碍、易怒、肌肉不适和睡眠障碍。...

昆达里尼瑜伽干预增加老年人海马体积:一项试点随机对照试验

这项试点随机对照试验 (RCT) 检查了昆达里尼瑜伽对老年人的潜在神经保护作用。...

治疗后莱姆病的昆达里尼瑜伽:初步随机研究

这项研究检查了昆达里尼瑜伽 (KY) 的坚持和潜在益处 治疗后莱姆病综合征(PTLDS)。 参与者被随机分配到为期 8 周的 KY 小组干预或候补名单控制 (WLC)。 ...

昆达里尼瑜伽治疗慢性原发性入睡性失眠

一项具有主动睡眠卫生比较的随机对照试验 KRI 的研究主任 Sat Bir Singh Khalsa 博士已经......

监狱瑜伽研究

Sat Bir Singh Khalsa 博士 监禁罪犯的目标,除了作为一种惩罚形式和保障公众安全外,还有望改......

瑜伽改善睡眠质量的证据

Sat Bir Singh Khalsa 博士 在过去的几十年里,获得充足睡眠和更高质量睡眠的重要性在公众意识......


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个人超越,集体提升:进化者的昆达利尼瑜伽

我很高兴地宣布,MutShat Shemsut-Gianprem Kaur 即将出版一本强大的新书--《进化者的昆达利尼瑜伽》。 作为 KRI 的首席执行官,我想与大家分享为什么我认为这本书如此及时和重要。...

科学证实,瑜伽和冥想对心理健康的影响是真实的

随着人们对整体健康解决方案的需求日益增长,我们也需要了解瑜伽和冥想对身心健康的深远影响。 近年来,科学研究界越来越多地将目光投向了这些古老的疗法,揭示出了其变革力量的具体证据,并肯定了实践者几个世纪以来的认知。...

瑜伽技术与不断发展的人类

在古埃及的凯密特,尼罗河流域的神庙入口处都有 "人要了解自己 "的字样。 这些中心作为学术和科学学习中心,与精神生活并不分离。 当然,这里的 "人 "包括所有人。 这是一个鼓励全人类发现自己真实本性的指令。 另一句古老的格言说:"身体是你体内神的殿堂"。 我们的进化涉及到对我们作为精神存在的真实身份的认识,从而导致意识的巨大转变。...

让孩子们开始学习瑜伽:家长和教师指南

过去一年的压力让许多成年人开始练习瑜伽。 许多人第一次踏上瑜伽垫是为了缓解压力、增强柔韧性和锻炼身体,但他们很快就发现,瑜伽的益处远远超出了他们最初练习瑜伽的初衷。 三分之二的瑜伽学生表示,自从开始练习瑜伽以来,他们练习瑜伽的原因发生了变化--不再是身体上的益处,而是自我反省、内心平静和提高情感意识。...

寻找指南针生活、拥抱和理解人生的起起伏伏

就像大自然通过不同的季节来表达自己一样,生命也在帮助我们成长的周期和阶段中度过。 虽然我们经常把这些周期看作是危机,但它们却是我们在身体、心理、情感和精神上走向成熟的机会。...

从苦难到胜利:我如何成为昆达利尼瑜伽教师

在你的生活中,你经历了什么,完全改变了它? 你是否遇到了一个改变你思维方式的人,或者你是否练习了一种冥想,改变了你的意识,足以改变你的生活方式?...

从痛苦到爱:结局和新的开始

在我的生活过程中,我经历了相当多的关系,要重新适应单身的感觉,确实从来没有变得容易。 这可能就是为什么许多人在另一段关系刚刚结束时就跳入一段关系;以避免那种空虚,即内心的空虚--有一个新的分心。...

如何用冥想打破旧的习惯并创造新的习惯

你是否在生活中感到困顿? 你是否发现自己处在一个十字路口,不知道该往哪个方向走? "减轻体重。""多做运动。""努力写好那本小说。""少喝咖啡"。 Oof。 从哪里开始呢? 正如老子所说,"千里之行,始于足下"。 有时这第一步甚至不需要站起来。...