创伤后应激障碍的介绍和瑜伽研究

  • 研究证据 瑜伽对 PTSD 的研究
  • 基于昆达里尼瑜伽、呼吸/冥想和创伤知情瑜伽的研究概述
  • 关于正念和瑜伽的文章和元分析
  • 了解这项研究，其中包括大脑的基本调整和其他 Kriya，在创伤、睡眠、情绪和焦虑方面显示出有效的结果。