为不断进化的人们而设的昆达利尼瑜伽

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在不断变化的世界中增强自己的能力

为不断进化的人们而设的昆达利尼瑜伽 是一本全面的赋权指南,旨在提升和丰富来自不同社区的个人的生活。 这本内容全面的书深入探讨了身体活力、头脑清晰、情绪平衡和精神成长等领域,提供了能引起有色人种深刻共鸣的练习方法。


进化者的昆达利尼瑜伽
中,你会发现

  • 为身体、心理和精神成长量身定制的冥想
  • 消除负面思维模式、在混乱中寻找平静的技巧
  • 促进康复和预防各种身心疾病的做法
  • 呼吸练习,提高头脑清晰度和情绪平衡能力
  • 特别关注有色人种社区的福祉
  • 放慢脚步、拥抱内心宁静的策略

发布日期2023 年 10 月 15 日

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