冠状病毒：该怎么办？

冠状病毒：该怎么办？ 与 Shanti Shanti Kaur Khalsa 博士合影

加入 Shanti Shanti Kaur 博士，她将分享我们的集体免疫力以及有关病毒的具体信息以及如何在大流行病面前加强免疫反应。

从这场全球大流行中，我们了解到影响我们的主要问题是什么，以及我们如何才能过上健康的生活，即使我们感到精力不足、抑郁和孤立。

在这 3 门课程中，您将获得一个很好的工具包来应对任何病毒性疾病的挑战，更具体地说是冠状病毒。

• 了解您的免疫系统如何工作以及如何与身体交流
• 了解感冒抑郁症的含义以及它如何在身体中出现
• 当你感到孤独时如何创造一个自我照顾的空间
• 了解隔离的影响
• 如何让自己从危机和电脑的疲劳中解脱出来
• 度过过多屏幕时间的特殊方法
• 让大脑和眼睛放松的运动

 

课程包括：

1. 预防病毒性疾病
   与 Shanti Shanti Kaur Khalsa 博士合影

2. 冷抑郁症：在孤立中寻找希望
   与 Shanti Shanti Kaur Khalsa 博士合影

3. 避免屏幕疲劳：击败 Zoom Blues
   与 Shanti Shanti Kaur Khalsa 博士合影