成为一个瑜伽士：成瘾、活力和放松之间的联系

汤米·罗森 (Tommy Rosen) 在成瘾康复和瑜伽方面拥有 20 多年的经验，他介绍了康复过程中哪些有效，哪些无效。

通过 20 多年的成瘾康复，著名的瑜伽老师和 Recovery 2.0 的创始人，汤米·罗森学到了很多关于什么在恢复中有效和什么无效的知识。 从他对瑜伽垫和 12 步房间的探索中，他找到了一条可持续恢复的道路，包括身心练习、对饮食的深刻认识以及对 12 步的更全面和包容的观点。 他在这个 2 小时的网络研讨会上分享了他的技术和灵感……