锤炼精神

昆达利尼瑜伽大师尤吉-巴詹的DVD课程。 这门瑜伽课的好处包括：消除身体的紧张感，打开你的气场能量流动。

这门课是一个例子，说明我们所做的小事可以对身体产生如此大的影响。
这门课包括敲锣打鼓的冥想。

当我们不约束自己的生活时，我们就会对自己的生活感到厌恶。- 瑜伽师Bhajan。

Yogi Bhajan，博士，昆达里尼瑜伽大师