诵读曼加拉-查兰咒语

昆达里尼瑜伽是个人转变的有力练习。 它可以迅速为您的整个系统注入活力，并通过您影响您的整个环境。 此功能致力于突出 Yogi Bhajan® 教授的昆达里尼瑜伽的基本技能和基本原则。 它将有助于集中和完善您的日常练习，并使您的教学与大师保持一致。

念诵 Mangala Charan Mantra

“mangala charan”是用于祈祷或神圣文本的开头部分的术语。 这是一个介绍等等！ 这是一种祝福，可以让心灵准备好并打开精神来接受祈祷。 它是 Naad 形式的老师 Shabad Guru 的美丽而强大的形式。

在锡克教的圣典中，有许多美丽的曼加拉查兰，有待探索。 当我们提到昆达利尼瑜伽中的曼加拉-查兰咒时，我们指的是1602年左右古鲁-阿让-德吉撰写的《苏赫玛尼-萨希布》中的曼加拉-查兰。 这是《巴尼》的开场白–Aad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh。

虽然不是必须的，但在昆达利尼瑜伽课程的开始，你会经常听到在念完阿底峡咒语–Ong Namo Guru Dev Namo之后念出Mangala Charan。 它也被用于保护自己的虔诚祈祷。 咒语的翻译是我向原始的智慧鞠躬，我向历代的智慧鞠躬，我向真正的智慧鞠躬，我向未见的大智慧鞠躬。

这是一段引文，其中 Yogi Bhajan 给出了如何念诵咒语的说明，以及伴随咒语四个部分的甜美概念可视化：

“现在听着，当你诵读[the Mangala Charan] ，它是这样发生的；Aad Guray Nameh；无限站在你的左边，那是心脏的一边。 Jugad Guray Nameh；时间之主站在你身后，所以时间支持你。 Sat Guray Nameh；现在的真理站在你的右边，它意味着你的行为得到了认可。 Siri Guru Devay Nameh；伟大的无限上师站在你面前。 那么，你会出什么问题呢？ 试想一下，这是一个多么强大的咒语。 如果你适当地操纵你的思想，引导能量，你可以看到这一切是如何在你周围发生的，而你正坐在中心。 这就是你诵读这个咒语的方式，在光明中，就像它最初被唱的那样。 “这个咒语是古鲁阿琼的第一个咒语 [wrote when he] 开始写《苏赫玛尼-萨赫布》，即 “和平之湖”，无限和平的赐予者。这是他念的第一个咒语。每当你诵读它的时候，你就会从你人格的所有四个投影中得到保护。只要想一想，在这种光线下思考。你的引路星变成了无限透明的古鲁，无限站在你的左边，时间古鲁站在你的后面，正义站在你的右边，前面是那个与所有一合一的人。一个人还能有什么要求吗？”

1973 年 10 月 16 日

万事如意，Nirvair Singh Khalsa 首席执行官 KRI