有意识的交流是一门博大精深的学问

第二级 “有意识的沟通 “将为你提供经验，为你一生的实践和有效沟通的探索指明方向，并以 Yogi Bhajan 与我们分享的见解和技巧为指导。 我们诚邀您欣赏这些优雅的技艺。

你将学会说话，以冥想和直觉的方式说话，而不仅仅是说话。 你将学会聚集自己的能量和意识，以支持你想要传达的内容。 你将学会倾听，而不仅仅是聆听。 你将不再无休止地争论自己喜欢什么、不喜欢什么，而是利用创造性对话的力量，发现每种情况下的可能性和独特的现实。 你将探索自己对广袤世界的适应程度，并认识到祈祷是你内心无限的亲密存在。

随着你对每种关系如何通过沟通来建立和培养的认识不断加深，你可以选择限制流言蜚语和自欺欺人，让你所说的话成为福音。 你将认识并了解自己隐藏的目的，以及你的角色和影子如何影响你的交流。 你还将探索有意识地用脉轮的微妙频率进行交流所产生的影响。 如果你选择全身心地投入到这门课程的学习中，你将改变自己对沟通的理解和运用沟通的能力。

你将学会如何有效地与他人，甚至是与你意见相左或反对你的人，建立共同的理念和现实。 交流的目的是直接、完整地释放你的全部自我。 有意识交流的方式是带着意识、善意和无畏去交流。 任何无此目的和方式的交流都不是有意识的交流。 任何不自觉的交流最终都会导致痛苦、不快乐和伤害。 这将是无效的。 它不能使心灵与灵魂保持一致，因此也不能使我们与其他人的现实保持一致。

Yogi Bhajan 对 “沟通 “有着清晰的定义：

“交流 “是什么意思？交流的定义是一种与他人或关注对象建立 “共同观念 “的做法。人是一种社会动物。上帝不能独居。上帝不能创造另一个上帝。因此，上帝创造了万物。所以人类创造了交流。这是我们与上帝之间唯一的共同点。上帝就在我们心中，我们就是上帝，我们进行交流。但我们在哪个层面交流呢？你知道你的存在就是你的交流吗？你的投射就是你的关系？你就是力量？但生活往往是酸涩的。没有幸福，因为你的交流没有自我的目的。你的交流是为了打动别人。你的交流不是为了将你与某人联系起来。这就是你现在痛苦的原因。你没有有意识地交流”。

洞察全局

尤吉-巴让在引文中指出的不快乐的一些原因，在大象和盲人的故事中也有所体现。 当几个盲人用他们的触觉探索一头大象时，他们对大象的样子都有不同的故事和看法。 没有人见过大象。 一个人说，这一定是某种被水打磨过的石头，因为他觉得这根象牙光滑而坚固。 另一个人说它像一棵树，因为他摸到的那条腿又大又圆，就像树干一样，表面覆盖着树皮一样的斑纹。 第三个人说它是活的，就像一条蛇–因为他摸到的鼻子很长，还能动，还能摆动。 最后一个人说，那是一种长着长毛的动物–他抚摸着尾巴的尖端。 即使面对共同的现实，他们也有不同的看法、反应和结论，他们无法达成一致，于是开始争论，为自己的立场辩护，每个人都确信自己知道什么。

我们每个人都从自己的经验和自我的狭隘视角进行交流。 这是我们尝试交流时的正常状态。 我们只能感知到眼前现实的一部分，并自动从自己的角度去想象整个画面。 我们不知道如何提出有效的问题、如何冥想说话、如何深入倾听以及如何利用直觉。 如果我们这样做了，我们可能会与其他人进行交流，并得出更好的结论。 此外，头脑也非常非常繁忙。 它充满了唠叨和想象。 每个盲人都在与心灵的噪音作斗争。

如果不掌握内心的宁静，不具备识别本能和思维模式的能力，我们就只能与自己的想象和自我交流。 Yogi Bhajan 引导我们养成自觉交流的习惯。 我们要学会认识到，我们会自动地、本能地同时在多个层面上进行交流。 我们学习如何将语言、非语言和微妙的信息整合为有效的、创造性的交流。 当我们这样做的时候，我们就不会再盲目地去感受大象，而是会看得很清楚。

言行一致

我们的许多不快乐和问题的另一个根源是，我们没有接受过审视自己内心的训练。 相反，我们向外寻找一切烦恼的根源。 与意识到并掌控我们的交流相比，向外看、投射、责备和与环境抗争要容易得多。 直觉交流，无论是与自己还是与他人的交流，都能解决我们的问题，为我们带来机遇，表达我们的精神。

作为一门学科，我们需要让自己有资格创造性地说出每一个词，就好像它真的很重要。 每个词都有自己的心理，有自己的磁场/气场，决定了它的力量、效果和被听到的能力。 有意识交流的纪律使我们有资格专注、忠实、勇敢、直接而简单地说出每一个字。 当你与你所说的话融为一体时，对方就会感受到你的意思，你所说的话将得到你和无限的尊重。 你会变得永葆创造力、满足感和富足感。

在水瓶时代，人们变得更加敏感。 他们的压力也更大。 他们无法忍受充满内心冲突、二元对立和人格分裂的交流。 他们需要并希望相信你的沟通能力，以及你识别和传达意图的能力。 你必须掌握找到自我的方法和纪律；制定你的话语；调整你的投射；直截了当、简单、真实、面带微笑地交流。 Yogi Bhajan 是一位有意识交流的大师。 这是他在课堂上最常谈论的话题之一。 他将其运用到生活的各个领域，从教学、商业、精神论坛，到为各种观点的领袖提供建议，以及他的人际关系。 这甚至是他博士论文的主题。

有意识的交流和成熟的教师

有意识地运用沟通的能力是成为一名优秀教师、一名成熟的培训师和一名出色的人的重要组成部分。 我们希望您在学习每个主题和参与大量练习时，都能带着好奇心、开放性、全心以及愉悦和享受的态度。 水瓶座教师》的所有五个模块：转变》的核心主题与其他所有模块都有联系。 它们形成了一个强大的、相互交织的技能矩阵，是变革和成熟的催化剂。

如果你像之前的许多学生一样，你会发现这些技能就像最好的朋友，在你最需要的时候自动出现，甚至不需要开口就能给你带来许多礼物。 在这门课程中，许多学生在分享自己的想法和感受时发现了彼此的新特点。 这是一门很好的课程，可以组成一个学习小组，比较笔记，更深入地了解有意识交流的个人应用。

今年四月，加入我们为期三周的 “有意识交流 “课程。 本课程 100% 在线授课，时间为 2024 年 4 月 13 日和 14 日、4 月 20 日和 21 日、4 月 27 日和 28 日。 看看过去的学生谢丽尔是如何分享她的课程体验的：

“我感到自己与一群和我一样热爱实践的人重新建立了联系。 我还深入了解了如何提高自己的能力，以及可以在生活中应用的真正工具。 我还觉得课程中的冥想和 kriyas 有疗效，我很期待看到自己的内心世界在继续练习这些材料的过程中发生怎样的变化。 这真是一次美妙的变革。 这次经历再次激发了我对昆达利尼的热情和对 KRI 社区的兴趣。“

谢丽尔-琼-阿斯克格林，2021 年意识交流二级毕业生

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