1000 天培养
成为真正的
水瓶座教师

全球
与同行的年度聚会
在三级梅拉斯举行

创建 Seva Legacy
项目，帮助提升
您的社区

第三级是深入思考
教师含义的机会。

该计划的关键之一是自我激励：
我们认识到，只有自我才能使自我合格。

作为一名教师，你要致力于终身学习、不断自我反思和奉献服务。

W观看 KRI 前首席执行官 Amrit Singh 播放的视频、
关于第三级精神的视频：

第三级是一种独特的体验：

作为
昆达利尼瑜伽教师，点燃你的激情

深入了解水瓶座教师的三种特质：精神 成熟度、冥想心智和 Seva

与这条道路上的同行者分享和交流

通过昆达利尼瑜伽帮助他人踏上自己的
之旅

为后代传承昆达里尼瑜伽做出贡献

从个人意识到群体意识，再到普遍意识

三级课程有哪些内容？

第三级的基本要素至少历时 1000 天。 在此期间，您将
– 承诺通过个人和集体冥想，发展深层次的冥想实践
– 定期与同伴小组会面，给予和接受支持
– 创建一个 Seva 传承项目，将您一生的激情和服务融入其中
– 参加至少 3 次 Melas（三级学员聚会），与全球社区分享和成长
三级计划的指导原则之一是，与一级和二级计划不同，三级计划没有 Trainers 计划，而是上一代迎接下一代。
三级旅程是高度体验式的、独特的、个人的、自我发起的和自我指导的。 这不是一个由首席培训师个人指导的计划；相反，这是一个对角的、同伴互助的过程，同伴小组就像一面 “镜子 “和一位 “导师”。

什么是 Mela？

Mela 的意思是 “聚会 “或 “节日”，因此实际上是一种庆祝活动！ Mela 是一项为期 3 天的年度活动，目前在北美、欧洲和亚洲举行，我们希望将来能扩展到其他国家。 大流行之后，还可提供在线 Melas。 Melas 由 KRI 组织，由三级毕业生和学员团队协助。
申请后，您将参加 Gateway Mela，在其他三级学员的协助下，接受三级课程的入门指导。 我们将向您介绍主要概念，并将您分配到一个同伴小组。 在初步介绍之后，第三级学员应再参加两次由 KRI 主办的 Melas，与同伴小组进行面对面的交流，并通过互动和活动与其他学员建立联系。

梅拉斯发生了什么？

Melas 活动包括但不限于

探索
三种品质

参与面对面的
同行对话

塞瓦遗产项目
演讲

毕业典礼

如何申请三级课程？

每个通过三级培训的人都要达到 每个通过三级培训的人都必须达到最低标准，但我们鼓励您将此作为一次转型体验，深入了解自己作为一名教师的身份，而不仅仅是完成一系列需要勾选的要求。

如果您…

– 是一级和二级认证教师
– 教授过 500 个小时的昆达利尼瑜伽（自一级毕业后）
– 符合 现行的《昆达利尼瑜伽教师职业道德与专业标准》规范
– 按照最高专业标准行事

… 那么您已经准备好
加入三级旅程！

要求

要获得三级资格，您必须满足以下条件：
  • 一级认证
  • 二级认证（完成全部五个二级模块）
  • 教授 500 个小时的昆达利尼瑜伽（自一级课程毕业后）
  • 遵守 KRI 现行的《职业道德准则》和《教师政策》，以最高的专业标准要求自己。
  • 选项1：完成冥想和个人练习类别中的两个项目或
  • 选择2：完成冥想和个人练习中的一项，以及社区服务中的一项

a) Long Ek Ong Kars – 40 天 日出前 2.5 小时

b) Kirtan Kriya – 40 天 2.5 小时，身着白衣

c) 主人的触摸 – 40 天 2.5 小时

d) 全水瓶座萨达娜 – 40 天

e) 由 Yogi Bhajan 传授的昆达利尼瑜伽中的 Kriya 身体练习 – 40 天 60 分钟以上

f) 其他40天2.5小时冥想

g) 亲自上过 40 堂瑜伽师巴赞的课，或以学生的意识观看过 40 个瑜伽师巴赞的视频

至少连续两年以下列任何一种方式参与3HO社区并为其提供服务：

a) 太阳节或瑜伽节Seva小组组长

b) 组织或主办白色密宗瑜伽等当地活动

c) 组织社区聚餐、满月冥想等活动。

d) 组织Akandh Paath活动

e) 参与社区Seva项目，如免费厨房

f) 出版通讯，翻译KY/3HO材料

g) 在国家或地方3HO相关组织中担任要职

h) 其他类似的社区服务活动

申请流程

如果您符合上述要求，您就可以加入三级计划了！ 请阅读以下申请步骤。

选择您想参加的地点–如果有足够的申请可以成立一个新的小组，KRI 将在美国、欧洲、南美、中国和亚洲/大洋洲地区组织 Gateway Melas。 您将与开始时所在地区的小组一起继续并完成第 3 级进程。

您需要上传 L1 和 L2 证书或 L2 结业证书，请务必随身携带。

一旦我们审核并接受了您的在线申请，您将通过 Docusign 收到以下表格供签署：《自我责任协议》、《职业道德规范》、《健康问卷》、《责任免除表》。

签署合规表后，您将收到第 3 级欢迎信！
您还将收到填写《自我反省》的说明，以及要求熟悉您的人写 3 封反省信的说明。 这是三级旅程的一个重要方面，所有这些都将成为 Gateway Mela 的一部分。 这样做的目的是加深你对自己的了解，并为三级学习奠定基础。

收到欢迎信后，您可以随时在网站上注册并支付活动费用。

如何获得三级教师资格证书？

KRI 在此并不是要说明某个人是否是教师。 每个人都必须认识到自己的内心，并向老师鞠躬致敬。 第三级提供了一个实践和自我反思的容器，每个人都可以在其中设计自己的旅程，培养内在的教师品质。

我们继续成长，唤醒我们的灵魂，认识到我们是一个整体。

因此，没有人能真正从三级 “毕业”。 一旦成功完成所有要求，您就可以进行认证。 但教师的成长是一个永无止境的过程。

在第三级中，确保您完成要求的责任在于您自己和您的同行小组，他们会在您完成每项认证要求后签字确认。 完成所有要求后，您将被同行提名到 KRI 进行最终资格认证和毕业。

毕业后的承诺

每一代三级毕业生都将欢迎、支持和传授给下一代，这也是建设三级文化和教师与同行社区的一部分，他们代表着金色链条上的一个共同环节。

在获得认证后，一种很好的回馈方式是与 Gateway Mela 的指导团队合作，启发和指导新学员培养内在的教师。

领悟是一个持续不断的过程，是在自己内心更深层次的微妙之处展开认知的过程。 这是一个不断深化的旅程，永无止境。 如果您感受到了召唤，请立即开始申请程序！

联系我们

如果您对 Melas 或三级课程有任何疑问，
，您可以随时通过电子邮件与我们联系：

给我们发送电子邮件

如果您希望直接与培训师交谈，请单击下方
，安排一对一通话：

与培训师交谈
  • 通往自我实现的个人旅程
  • 完善你作为教师的真实身份，深化你与神圣的独特关系的方法
  • 连续 1,000 天的承诺，致力于进一步发展你的冥想心智、精神成熟度和对 Seva 的承诺
  • 该计划主要以自我倡议为基础，得到同伴的支持，并承诺参加年度聚会
  • Yogi Bhajan 提出的 KRI 教师培训计划的第三步，也是最后一步

这样的人

  • 保持教师身份
  • 具有有效的影响力
  • 充当他人的灯塔；激励学生
  • 体现卓越准则，堪称昆达利尼瑜伽教师完美 16 面的典范

第三级是一个自我发起和自我指导的过程，没有确定的课程，也没有首席培训师。 正如 Yogi Bhajan 在 “Master Touch “一书中描述的那样，这是关于如何成为一名教师。 这段旅程具有高度的体验性和独特的个性化。 这是一个由同伴支持的过程，同伴小组就像一个 “导师 “和 “镜子”。 是否满足认证要求由同行小组（而非 KRI）决定。 三级课程由 KRI 集中管理，而不是交给首席培训师教授的创业课程。 三级美拉是通过集体努力和参与来规划和实施的。

申请三级课程需缴纳一次性申请费。 每次 Mela 的注册都是单独进行的，费用可能因地点而异。

同伴小组是在 Gateway mela 上分配的，在三级课程期间，他们在各自的过程中为队友提供支持。 同伴们全年每月定期 “会面 “一次。 同行小组签署认证要求。

不。 为了获得认证，您的同行必须在您的个人发展计划上签字，以确认您已完成所有要求。

要求包括

  • 1,000 天至少 31 分钟的个人冥想
  • 出席 3 届 Melas
  • 每年至少参加 10 次同行小组会议，同时您仍在参与该进程
  • 完成 18 天的密集冥想体验，其中 6 天必须是 21 阶段冥想。
  • 介绍、评估和提交您的 Seva 遗产项目。

请通过 [email protected] 联系 KRI，我们会将最终的个人发展计划格式发送给您签字。 我们建议您至少在计划参加的 Mela 开幕前一个月提交申请，以便我们为您准备证书并计划认证仪式。