呼吸步道

呼吸和行走是我们最简单的两项活动，然而它们也是我们最有力的两项行动。 通过以系统和冥想的方式将它们结合起来，我们可以增强我们的身体、情感和精神健康。 我们可以挖掘我们的活力，充分享受和发挥我们的生活。 通过一系列简单易行、变革性的练习，将呼吸和行走以非常具体的方式结合起来以获得具体的好处，《呼吸行走》教给我们：如何缓解疲惫、焦虑、悲伤和其他问题，以治愈我们生活中的身体、心理和精神冲突，在我们自己的身体和心灵中进入一个完全健康的区域。 在这个任何人都可以遵循的简单程序中，两位世界领先的冥想和昆达利尼瑜伽专家首次揭示了这种技术的力量和灵活性。 几个世纪的传统与现代科学研究相结合，形成了一种有效和愉快的整体运动方式。 这本实用、有见地的指南是一股清新的空气，每当你迈出一步，就能改变你的生活。