成为你来自 90 年代末的昆达利尼瑜伽高级 Kriyas

通过高级昆达利尼瑜伽练习释放你的真正潜能

探索昆达利尼瑜伽的变革力量 成为你：来自 90 年代末的高级昆达利尼瑜伽 Kriyas. This unique collection of 50 unpublished kriyas guides you to embrace authenticity, self-awareness, and inner peace by recognizing the divine within. Curated from Yogi Bhajan’s Kundalini Yoga classes from July 1998 to June 1999, this book is a testament to the enduring wisdom and transformative potential of Kundalini Yoga.

本手册专为专门的练习者、瑜伽教师和教师培训师设计，提供了高级的多练习冥想 kriyas，通过密集的呼吸、手臂姿势、肚脐练习和咒语吟唱，让你深深地沉浸其中。 这些练习能增强你的能力，建立自信，强化你的自我力量，帮助你培养日常的精神修炼，真实地活在当下。

在这个经常陷入攀比和竞争的世界里，这些冥想 kriyas 可以提醒你保持与内在自我的联系。通过培养更高的自我和体现你的真性情，你可以对他人产生积极的影响，将你的修行之光洒向世界。

成为你来自 90 年代末的高级昆达利尼瑜伽 Kriyas 是您在自我探索和精神成长之旅中不可或缺的良师益友。 让这些强大的练习激励你真实、全面地生活，认识到自己和周围所有人的光芒。 拥抱真实的自我，从今天开始改变你的生活。

这本书为谁而写？

• 专注的昆达利尼瑜伽练习者
• 瑜伽教师寻求深化练习
• 希望扩展课程的教师培训者
• 精神探索者的自我发现之旅
• 旨在深入参与的冥想爱好者
• 寻求化解内心愤怒和恐惧的人
• 努力提高头脑清晰度和注意力的人
• 以情绪稳定和平衡为目标的从业人员
• 致力于培养日常灵修的人
• 任何对个人转变和成长感兴趣的人

主要功能

• 55 个高级昆达利尼瑜伽 kriyas
• 密集呼吸和肚脐练习的全面指导
• 强调手臂姿势和咒语吟诵
• 旨在建立自信和自我力量的练习
• 指导如何将精神修炼融入日常生活
• 提高头脑清晰度和释放情绪的技巧
• 注重内在力量和平衡的练习
• 洞察真实生活，拥抱内在神性
• 强调自律和个人成长
• 与 Yogi Bhajan 的耐心和正念原则相一致的教诲

顶级用途：

• 加强日常精神修炼
• 培养内在力量和精神稳定性
• 消除恐惧、疑虑和内心的愤怒
• 培养自我意识和真实性
• 增强和巩固自我力量
• 培养思维清晰度和专注力
• 实现平衡和情绪稳定
• 拓展意识和创造潜能
• 促进身体、心理和精神健康
• 将冥想练习融入日常生活

作者：昆达利尼研究所昆达利尼研究所
编辑： Mariana Lage (HariShabad Kaur Khalsa)玛丽安娜-拉吉 (HariShabad Kaur Khalsa)
插图 贾尼斯-索萨
ISBN: 979-8-9886160-5-4
平装本：168 页
尺寸：7 x 9.18 x 0.45 英寸重量：0.82 磅
发布日期：2025 年 2 月 28 日