让我们带着瑜伽的内在力量高高走起

让我们以瑜伽的内在力量高高在上。 Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽!

这张DVD包含了一个针对腰部和臀部的精彩克里雅。当腰部和臀部得到平衡时，你就可以在身体、心理、情感和精神等各个层面上昂首阔步，在生活中不断前进。在这一系列练习的最后，我们将念诵一个深沉而平和的咒语。诵读咒语可以让你放松，缓解情绪压力，并与你的主权精神身份建立起自我指导的关系。

这张DVD的特点是：

*伸展、强化和治疗的古老做法，使你能够在生活的各个层面上向前迈进，包括身体、心理、情感和精神。
*振奋人心，安全有效的昆达利尼瑜伽和冥想，适合初级以及中级学生。
*对有特殊情况的学生进行了修改。
*由Snatam Kaur演奏的振奋人心和治愈的咒语/音乐，来自她美丽的CD-Shanti-。
*由大学水平的教练提供高质量的指导，并由一个终身的瑜伽练习者进行示范。