掌握自我–转型第一卷

掌握不再是一个神秘的问题。 这里有你需要的工具，以平衡你的脉轮，约束你的思想，清除过去，更新现在，以体现你的未来。 这91个kriyas和冥想的组织是为了方便你的个人练习，加深你对自我的体验。

其中许多kriyas是专门为KRI二级教师培训挑选的，可以为你提供所需的工具，以体现你的身份，扩大你的光芒，加强你的活力和复原力，并在你过渡到每个年龄和生命阶段时决定你的命运。

本书不仅为个人练习而组织，也为昆达利尼瑜伽教师而组织，可以帮助瑜伽教师制定研讨会，计划6周的主题课程，或轻松地分配个人的sadhanas。 随着转型的进行：水瓶座时代的变革种子》，这是一个两卷本的系列：掌握自我和服务无限，二级教师培训的工具和技术就在你的指尖上。

掌握自我：转型》第一卷的主题包括

• 第一章：身份与自我
• 第二章：驾驭呼吸
• 第三章：加强你的光芒
• 第四章：掌握Tattvas和平衡脉轮
• 第五章：禅定、陀罗尼和普拉提诃尔
• 第六章：清理潜意识
• 第七章：更新大脑
• 第八章：活力
• 第九章：复原力
• 第十章：过渡期：重生、生活和死亡

出版商： 昆达利尼研究会
出版日期：2010年1月1日
语言： 英语
平装本：200页
ISBN:978-1-934532-38-6
商品重量： 1.2磅
尺寸： 8.5 x 11 x 0.45英寸