遮盖头部做昆达利尼瑜伽

练习昆达利尼瑜伽时，我们总是用天然的布，如棉布遮住头部。 它可以是头巾、帽子、围巾、头巾，或任何覆盖头发和头部的样式。 这样做是出于对教义的敬畏，但这也是一个深深扎根于瑜伽技术的传统。

通过昆达利尼瑜伽，练习者接受训练以意识到并掌握微妙的能量。 瑜伽师Bhajan教导说，头发是有生命的，有一个重要的能量功能，调节身体系统中的太阳能量。 通过覆盖头部，练习所产生的能量被包含在其中。 它能稳定能量，使其聚集在第六和第七脉轮区域。

第六脉轮位于第三眼点，即眉毛之间的位置，这是直觉的所在地。 第七个脉轮在头顶，它是与更高意识的连接。 通过控制练习中产生的能量，它可以稳定神经系统并打开直觉。

以下是Yogi Bhajan在1997年说的话： 

"我们并不要求每个人都系上头巾，我们所要求的是，教师至少要遮住他们的头。 在旧时代，在任何精神  [tradition]，基督教，犹太教，伊斯兰教，他们都遮住了自己的头。上帝给人类头上的头发是有目的的。头发是一种纯蛋白质，一种纯重的蛋白质。你的灰质和这种纯重的蛋白质是相连的。这束头发保护着你头骨中的太阳中心。如果你对它没有任何价值，就去把它们剪掉，没关系的。你剃了头，没关系；但你的直觉的口径会改变。所以我们想要的是，当一个人召唤神灵的时候，他们应该遮住他们的头。有人问：'我应该做什么？我在一个滑雪的地方。我可以戴上滑雪帽吗？我不是告诉你用木块遮住你的头，我是告诉你用任何可以遮住的东西遮住你的头。对我来说，这很好。"

在做任何需要清晰思维的练习或工作时，遮住头部能提供一种封闭感和专注感。 从字面上看，它有助于 “保持你的头脑”！