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Español体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽和冥想，以摆脱成瘾
内容类型
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经验类型
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我们都处于康复之旅中，因此我们经常会遇到问题和挑战来解决。
通过将昆达里尼瑜伽和冥想的力量与恢复 12 步的智慧相结合，我们可以充分体现这些冥想和实用工具。 然后我们可以治愈并继续我们向个人自由的演变。
我们可以记住我们是神圣的，我们所有的问题都是指导我们发挥最大潜力的老师。
本课程涵盖的概念：
- 本课程侧重于从个人赋权的角度来看恢复的前三个步骤。
- 第一步：挑战是我们最好的老师
- 第二步：正因为如此，即使在我们最黑暗的时刻，我们也可以获得希望、健康和理智，并且
- 第三步：当我们记得神性在我们之内时，我们就会获得勇气和力量来治愈和发展任何问题
本课程包括什么：
- 专门用于体现前三个步骤的冥想、咒语和克里亚斯
- 个人见解、技巧和方法来体现您的康复并在应对任何挑战时获得自由
- 引导性问题和沉思写作时间
- 向《体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽恢复》的作者学习
- 从孤立中解脱出来，记住我们在这段旅程中并不孤单
- 通过以新的方式体现 12 步，免于羞耻！
瑞秋-苏林德约特-考尔从 12 岁起就开始练习瑜伽，但当她在戒酒两年后于 36 岁开始练习昆达利尼瑜伽时，她的生活发生了翻天覆地的变化。
她于 2011 年成为一名合格的昆达里尼瑜伽老师，并立即前往西非的利比里亚向内战难民教授昆达里尼瑜伽。 她拥有古典文学硕士学位，是一名注册心理治疗师，并且是 Adi Shakti Yoga & Therap位于科罗拉多州。她通过各种 12 步计划继续她的康复之旅直到今天。
她是“体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽恢复”的作者，并举办计划来指导他人完成这一恢复之旅。
网址： https ://www.ky12step.com/
She has been practicing yoga since she was twelve, but her life changed dramatically when she began practicing Kundalini Yoga at age 36 after two years of sobriety. She became a certified Kundalini Yoga teacher in 2011 and immediately went to Liberia in West Africa to teach Kundalini Yoga to civil war refugees. She has a Master’s degree in Classics, is a Registered Psychotherapist, and is the owner of Adi Shakti Yoga & Therapy located in Colorado. She continues her recovery journey to this day through various 12 Step programs. She is the author of “Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga for Recovery” and holds programs to guide others through this journey of recovery. The KY12 Workbook will be officially published in October 2021, order your copy (digital only or print/digital versions) and be among the first to receive it! Connect with Rachel Surinderjot Kaur: Website: https://www.ky12step.com/ IG: @ky12step