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Nous sommes tous sur un chemin de guérison et il arrive souvent que des problèmes et des défis se présentent à nous.

En combinant la puissance du yoga et de la méditation Kundalini avec la sagesse des 12 étapes du rétablissement, nous pouvons pleinement incarner ces outils méditatifs et pratiques. Nous pouvons alors guérir et poursuivre notre évolution vers la liberté personnelle. 

Nous pouvons nous rappeler que nous sommes divins et que tous nos problèmes sont des enseignants qui nous guident vers notre potentiel le plus élevé.

 

Plus d’informations :

Concepts abordés dans ce cours :

  • Ce cours se concentre sur les trois premières étapes du rétablissement vues sous l’angle de la responsabilisation personnelle.
  • 1ère étape : Les défis sont nos meilleurs professeurs
  • 2ème étape : Grâce à cela, l’espoir, la santé et le bon sens sont à notre portée, même dans nos moments les plus sombres. 
  • 3ème étape : Lorsque nous nous rappelons que le divin est en nous, nous acquérons le courage et la force de guérir et d’évoluer à travers tout problème

Que comprend ce cours :

  • Méditations, mantras et kriyas spécifiques pour incarner les trois premières étapes.
  • Des idées personnelles, des conseils et des moyens d’incarner votre guérison et de gagner en liberté face à n’importe quel défi.
  • Questions guidées et temps pour l’écriture contemplative
  • Apprenez de l’auteur de Embodying the 12 Steps : Kundalini Yoga for Recovery
  • Se libérer de l’isolement, se rappeler que nous ne sommes pas seuls sur ce chemin.
  • La libération de la honte se fait en spirale en incarnant les 12 étapes d’une nouvelle manière !

 

Rachel Surinderjot Kaur

Elle pratique le yoga depuis l’âge de douze ans, mais sa vie a radicalement changé lorsqu’elle a commencé à pratiquer le yoga Kundalini à 36 ans, après deux ans de sobriété.

Elle est devenue professeure certifiée de Kundalini Yoga en 2011 et s’est immédiatement rendue au Libéria en Afrique de l’Ouest pour enseigner le Kundalini Yoga aux réfugiés de la guerre civile. Elle est titulaire d’une maîtrise en lettres classiques, est psychothérapeute agréée et est propriétaire de Adi Shakti Yoga & Therapy situé dans le Colorado. Elle poursuit aujourd’hui son chemin de guérison à travers divers programmes en 12 étapes.

Elle est l’auteur de “ Embodying the 12 Steps : Kundalini Yoga for Recovery “et organise des programmes pour guider les autres dans ce voyage de rétablissement. 

Site web : https://www.ky12step.com/

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