介绍

2023 年 3 月，KRI 举办了在线 “活力与压力二级教师培训”。 这次培训是继 2022 年关于 “真实关系 “的培训之后的又一次培训，在这次培训中，我们对教学模式进行了一些改革。 在今年三月的培训中，我们根据上次培训的结论做了一些调整，以下是结果报告。

三月份使用的格式和建议的修改

在过去的培训中，我们一直把重点放在让 L2 课程成为 L1 和 L3 课程之间的垫脚石上。 我们提供与主题相关的教学，由我们的培训师团队指导教学过程，但同时也为小组合作提供了大量空间（占一天的 25%）。 其目的是在同行会议中促进 “Sanghat “意识的形成：

– Sadhana 活动第一天由培训师主持，随后几天则由受训人员根据其工作小组（按语言和时区组织，以方便会议）主持。

– 每天的培训安排如下萨达娜（Sadhana）+ 6 小时大课+ 2 小时小组必修课，包括阅读/观看当天的 Yogi Bhajan 讲座+讨论当天讲座和教义中的一些问题。

– 每天的培训以 “瑜伽士茶叙 “开始，将 2/3 个不同的工作组与一名培训师混合在一起，并交替使用培训师，这样所有学员都有机会在没有教学压力的情况下，在一个更亲密、更轻松的环境中与每名培训师见面（就像我们在面对面培训中一样，培训师在休息时间与学员们一起喝茶）。

在去年的培训中，我们得到了很好的反馈，并提出了今年培训的几个要点：

– 在线培训的放大课时非常多。 对许多学员来说，在屏幕前进行两个半小时的萨达纳，加上 6 小时的课程，再加上 2 小时的同伴会议，是一个相当大的挑战。 我们决定，我们需要更明确地提前告诉他们–可能是在他们注册时–会有什么期待，并激励和鼓励他们迎接挑战。 我们无法进一步减少在线时长，但我们可以给他们一些额外的动力，可能的话还可以加入一些额外的调息法或简短的 kriya 或其他练习，以帮助他们更轻松地学习。

– 我们注意到，有些学员在带领萨达那方面真的很吃力。 我们有：用似乎与 Gurmukhi 完全不同的语言发音的 japjis，在不属于它的地方进行调音，将非有氧的 kriyas 作为有氧课程教授，等等。 令人担忧的是，有些学员完全不懂萨达纳，甚至不懂课堂结构和放松的必要性。 虽然我们知道这应该在第一级中就已经讲得很透彻了，但在第二级中，我们仍然有责任指导他们，因此我们建议在必要时对他们的念诵进行某种形式的反馈。

此外，今年我们使用了新的手册，其中不包括需要通读的整个 Yogi Bhajan 讲座，而是将其浓缩概括成适当标注（LOT）的部分。 因此，在 2 个小时的工作小组活动中，我们告诉他们哪些是需要通读的手册中的 1-2 个讲座，哪些是需要自己完成的冥想（观看原始讲座只是一种选择），并用一些问题引导他们。 为了激励他们真正开会讨论这些主题，我们向他们提供了一份在线谷歌表格，让他们填写对我们问题的回答。 表格是开放的，因此每个小组都能看到其他小组写的内容。 这样，他们就能从其他小组那里得到答案，为他们的工作提供参考，同时也会感到不甘落后，切实开展工作的动力。

结果

培训非常成功，参加培训的 38 名学员中的大多数都给予了好评。 学员们对培训师团队、课程的管理和结构给予了高度评价。 我们确实收到了一些有用的批评意见和建议：

– 有人建议我们将一些地方的反馈意见改为 “还不错，有一些改进建议”。 另一位学员建议将 “还不错 “改为 “还不错，我很感谢这次机会”–尤其是在对学员主导的萨达纳进行评价时。

– 尽管我们在第一天就讲了这些内容，但我们还是得到了一个很好的建议，那就是在小组工作会议上更全面地介绍一些基本礼仪。 强调需要轮流给每个人机会，注意时间并指定一名计时员，不要过度打断，避免扮演治疗师/顾问/治疗者的角色，等等…

– 一位学员认为，我们在培训中过于关注负面影响，而不是活力。 这是一个很难回答的问题，因为正是这些方面（创伤后应激障碍、ACE、抑郁症和冷抑郁症……）剥夺了我们的活力。 我们认为我们找到了一个很好的平衡点，我们不应该仅从一名学员的反馈意见中作出过多的批评。 不过，这也提醒我们，在探索问题所在与培养活力的正确做法之间找到平衡是多么重要。

– 我们收到了一些意见，认为受训人员主要与自己的工作组一起工作，很少有机会与其他受训人员见面。 我们得到了一个宝贵的建议，那就是在 6 个小时的常规课程中，当我们做练习时，可以更多地与不同的人和随机的小组配对，以便有更多的机会认识其他学员。

– 在某个小组中，有两名成员退出了小组，还有两名成员没来参加会议，小组只剩下两名成员。 有一个学生干脆决定换到另一个组，也不问我们就直接换了，导致另一个组的人数过多，有七八个人。

– 我们还遇到了一些技术挑战。 特别是在创建瑜伽师茶会小组方面。 这意味着，有时小组中的人员实际上是随机的（而不是按工作小组），有时是同一个工作小组在 6 天中的 3 天都有同一个培训师，而不是交替或轮换。 尽管如此，这些轻松的课程还是得到了很好的反馈，这也是 6 小时课程 + 2 小时工作小组和瑜伽茶进行检查的新结构最受欢迎的方面之一。

结论和下次培训的考虑因素

我们仍然认为，我们有一个很好的在线课程工作模式，不需要做太多的改变。 明年的培训将由另一组培训师和首席培训师进行，因此我们还不知道将采用哪种形式。 不过，我们可以在此提供我们的结论，说明我们会如何做，以备对未来的团队有所帮助。 在明年的培训中，我们将继续采用目前的 6+2 小时的培训形式，重点强调小组工作、由学员指导的萨达纳和瑜伽茶会作为一天的开始。

我们很难核实他们是否参加了会议。 这是一种在线格式。 即使在正常上课时间，一些学生也会关闭相机。 无论我们告诉他们多少次，他们就是不打开，声称是网络连接问题或其他原因/借口。 有一位学员 70% 的时间都在开车、与伴侣旅行或做其他事情。 另一位学员提到，由于一天的时间太长，她很难为家人做饭，也很难有一些家庭时间。 我相信这是网络诅咒的一部分。 如果是面对面的务虚会，这就不是问题，但人们需要请假参加二级会议。 在网络上，一些学员努力参加培训，同时也留在家里，希望参与家庭生活。 我们认为，我们只能激励他们从家庭生活中抽出时间来专心参加培训，而不能强制他们这样做。

– 在线培训的放大课时非常多。 对许多学员来说，在屏幕前进行两个半小时的萨达纳，加上 6 小时的课程，再加上 2 小时的同伴会议，是一个相当大的挑战。 我们建议事先告诉他们会有哪些期待，并激励和鼓励他们迎接挑战。 这应在注册时和第一天进行。 在第一天的介绍中，我们还将介绍在线培训的一般规范（请假、着装得体，如同亲临现场、打开相机……）和工作组会议的一般规范（轮流发言、不要充当治疗师……）。

– 今年的 “念诵 “效果更好，只有两次我们觉得学员需要一些反馈。 我们在瑜珈茶会上进行了反馈，总的来说问题不大。 鉴于去年在这方面出现了很多问题，我们建议对此保持关注，并向学员提供适当的反馈。

– 我们建议确保受训人员不会在未与我们协商的情况下随意更换组别。 每个小组的理想人数约为 5 人。

– 我们需要更加关注 “瑜珈茶会 “的分组技术问题，提前规划 6 天的活动，并确保按计划进行。

总之，我们认为我们获得了良好的反馈，培训非常成功。 在接下来的 90 天里，我们将观察受训人员的表现，并与他们保持联系，记录下更多改进未来培训的方法。

闭幕

正如我们上次的报告一样，我们希望这个项目的结果能引起 ATA 培训师群体的兴趣。 我们非常希望收到您的反馈意见，并将其应用到我们未来的项目中。 衷心祝福大家，尤其是未来的培训师团队。

Sat Naam、

阿达斯·辛格

附件

L2 KRI 在线 VS 23 后的教学法研究报告.docx(55 KB)