肚脐的力量

前进的道路往往会变得不明确，很容易感到迷茫。 通过集中和激活肚脐点，认识你的内在力量并建立清晰的思路，自信地走你的路。 在这个为期三周的系列中，通过瑜伽组、冥想和自我按摩，您将学习如何调整和激活肚脐中心，以利用您自己的个人力量和自我决定。 不仅要学会倾听你的直觉，还要找到行动的确定性。

启蒙从肚脐开始。 肚脐脉轮的对齐是打开心脏和唤醒昆达里尼能量的关键。 我们中的许多人都生活在偏离中心的肚脐脉搏中，这削弱了我们的活力，阻碍了我们的能动性并导致了整体混乱。 在这个为期三周的系列中，通过瑜伽组、冥想、自我按摩和新习惯，您不仅会学习如何重新调整和激活肚脐中心，而且会保持它以找到持续的能量、自我决定和清晰。 期待每节课的讲座和练习，所有级别的两周家庭练习和更强的自我意识。 无论以前的经验如何，所有学生都欢迎。

瑜伽的大部分脉轮系统看起来很深奥，超出了实际的理解范围。 然而，肚脐脉搏在物理上是可观察到的，并且经常不对齐。 古老的Shastras 中说：所有的瑜伽都始于肚脐。 在肚脐以下，肚脐点是下三角形的顶部。 要将昆达里尼能量提升到更高的脉轮，必须首先对齐和刺激肚脐中心或脐轮。 当肚脐和心脏之间的通道打开时，我们可以超越生存，学会茁壮成长。

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