你了解瑜伽背后的研究吗? 冥想如何导致自我调节?
在本次网络研讨会中,Sat Bir Singh 博士以通俗易懂的语言清楚地阐述了这些问题背后的科学,并回顾了现有已发表的关于昆达里尼瑜伽的研究。
瑜伽是一种古老的行为实践,它允许发展和增强身心技能和行为因素,包括身体机能、意识/正念和对内部生理和心理状态以及生活意义和目的的自我调节。
作为奖励材料,观看 Sat Bir Singh 博士的现场问答环节。
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