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Español作者：Amy Carpenter, LCSW, CYI
"宇宙就在我们之中。我们是由恒星物质构成的。我们是宇宙认识自己的一种方式。 卡尔-萨根
我周五早上的昆达利尼瑜伽课，也就是我已经教了多年的那节课，刚刚结束了最近的课程。 节奏的停顿让我想到了这种做法，它的基本性质，以及它对人们的作用。 还有哪种瑜伽科学将快速呼吸与快速运动结合起来？ 而在其他什么瑜伽练习中，我们会发现自己在保持最具挑战性的，而且往往是荒谬的身体姿势的同时，还在快速呼吸，或诵读，或两者兼而有之？
如果一个完全不熟悉这种做法的人在中途随机走进一个班级，他们很可能会无言以对，带着困惑的神情，因为不言而喻的想法在尖叫着问：”现在为什么会有人想这么做！” 瑜伽部落的每个人都会说，答案很简单：因为它有效。
虽然地球上的大多数人都承认瑜伽有好处，但有一个不断增长的地球部落已经开始依赖这种做法来缓解压力、增强力量、提高灵活性和……理智。 如果像神秘主义者经常说的那样，生活就像一条河，那么瑜伽就是漂浮装置，使我们能够更平静地随波逐流。 那么我们该如何评价昆达利尼瑜伽呢？
也许我们说，这有点像经过一段激流，那种让你在通过后感觉非常好的激流。 在一系列活跃的姿势之后，最后的静止停顿会让人感觉像在某个宁静的、被阳光照耀的水池中瞬间着陆。 昆达利尼瑜伽是为了把事情做得更大。 在概念上，这种做法就像火一样，刺激位于每个人体内的生命力能量，使其频率上升，在我们迎接生活的挑战时提供更多的适应性和决心。
提高昆达里尼 “一词描述了点燃内在火焰和纯净能量的过程，与量子物理学中解释的自然基本法则并无不同。 根据量子物理学，我们漂浮在一个由波和粒子组成的宇宙中。 这些粒子和波在一个不断扩大的宇宙中移动，其脉动的节奏就像呼吸一样。 马修-福克斯，伟大的激进天主教牧师、哲学家和社会活动家，说 “我们也是波和粒子–不仅仅是个人，也是宇宙基督（或佛性）在万物中的表现”。
原子体也包含光的光子。 当含有这些光子的粒子温度升高时，它就会发射出更多的能量。 普朗克定律解释说，它们不仅能量增加，而且总体而言，更大比例的能量倾向于光谱的紫色端。 现在，对现代物理学家来说，”光谱的紫色一端 “与现代瑜伽师的意思完全不同。
当我们想到紫罗兰时，我们会想到查克拉，我们会想到灵气场。 不过，这种平行关系还是很显著的。 当我们练习一种将 “火的呼吸 “与快速运动的升温姿势相结合的瑜伽时，我们不仅增加了我们的能量力量，而且还使我们更充分地与高脉轮意识的紫光保持一致–培养内在的神性，这难道不是合理的吗？
瑜伽部落成员知道，在强大的流动课程中或在一系列激烈的昆达里尼姿势之后，在那个新生点上发生的自我下降。 它可能在第8个下犬式或盘腿而坐时出现，在用火的呼吸保持弓形姿势后暂停整合。 无论到达的路径是什么，我们都会发现在瞬间找到自己和失去自己是什么感觉。
我们的灵气场以更高的频率跳动，那些能看到颜色的人经常报告说看到了玫瑰紫色的光。 河流永远不会停止流淌，宇宙永远会进行下一次呼吸。 如果我们是生命之舞的一部分，为什么不体验一下那种抵达，那种生命力–为什么不体验一下作为那个小粒子，搭上神的波浪是什么感觉？
艾米-卡彭特，LCSW，CYI是一位心理治疗师，昆达利尼瑜伽教练和作家，住在缅因州的罗克波特。 2007年6月，她从位于新墨西哥州埃斯帕诺拉的昆达利尼研究所毕业。 在最近的一次写作休假之外，她一直在当地教授KY课程。 艾米有两本已完成的书；Glen Stone，一部中篇小说，和Channel Crossing：独自养育孩子的挑战和成功》，这是一本自助书籍。 她为PsychCentral.com和她自己的博客Singlehandedly.me提供文章，她是该博客的管理合伙人。 艾米的写作热情很广泛，包括的主题有：人与人之间的联系，正念，以及获得个人的快乐。 可以在Amycarpenter.net找到她。
Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
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