在破碎的碎片中寻找和平

“这种方法可以让个人克服障碍，走出绝望的黑暗，过上充满积极自我价值和快乐的生活”——Shiv Charan Singh。

前伦敦侦探警官 Simranjeet Kaur 结合了必要的意识、清晰度和承诺，在瑜伽和冥想的支持下为读者提供了一次治愈之旅。 她分享想法、见解和灵感，以帮助您做出自己的选择，并有效和富有同情心地进行康复工作。

这本书包含一个为期 40 天的课程，其中包含各种类型的瑜伽和冥想，因此您可以在家中练习并轻轻地开始和发展您的康复之旅。 它还提供了有关性暴力的关键信息，亲眼目睹或遭受痛苦时该怎么做；如何寻求专业帮助；并寻求法律实体的支持。

对于任何遭受过任何形式的性暴力以及创伤后压力和继发性创伤压力的人来说，它都是一种温和而富有同情心的工具。

这个为期 40 天的计划旨在消除身体障碍，释放恐惧和累积的压力，调整肝脏、肾脏和肾上腺，打开心扉并建立信任。 在为学生开发特殊课程时，它也可以成为培训师和教师的重要资源。

在破碎的碎片中寻找和平的主要用途包括：

• 作为一种工具，可以温和地治愈情绪和身体上的痛苦，并与你的内在自我重新建立联系；
• 使用瑜伽、冥想和古老的治疗技术作为您恢复和治疗之旅的资源
• 作为有关性暴力的主要信息来源，以及思想、见解和灵感的管理，以帮助您做出自己的选择，并有效和富有同情心地进行康复工作。
• 在为学生开发特殊课程时，作为培训师和教师的重要资源。

昆达里尼研究所出版
作者：西姆兰吉特考尔
插图： Janis Souza
国际标准书号：978-0-9639847-9-1
平装本：220 页
尺寸： 7 x 9.18 x 0.46英寸
重量：0.8 磅
发售日期：2022 年 11 月 10 日