无压力的大脑

无压力的大脑？ 是最早教人如何使用昆达利尼冥想来处理压力和焦虑的书之一。 本书连接了瑜伽冥想、心理学和科学的世界，旨在帮助读者利用冥想工具，以驾驭他们的整个生命：思想、身体和灵魂。 通过探索昆达利尼冥想，读者将能够发展直觉、意识和与更高能量的联系。 根据韦伯斯特的说法，这是一种走向与自己建立关系的精神方法。

每个人都会在他们生活中的某个时候与压力和焦虑打交道。无论这种压力是轻微的困扰还是持续的挣扎，我们经常会感到或实际上在生活中被 “卡住”。我们不知道该做什么，该走哪个方向，甚至在面对这种压力时如何做出理性的决定。这本书为读者提供了改变他们与压力和焦虑关系的工具（即昆达利尼冥想），这样他们就可以在生活的各个方面做出健康、明智的决定，?韦伯斯特总结道。

无压力的大脑？

作者：Madhur-Nain Webster

关于作者

马杜尔-奈恩-韦伯斯特（Madhur-Nain Webster）出生于阿姆斯特丹的一个修行所，由灵性的父母抚养长大，她的生活一直被昆达利尼冥想的传统和实践所平衡。她获得了俄勒冈大学的硕士学位，并搬到了加利福尼亚，在那里她成为一名有执照的婚姻和家庭治疗师。她目前在纳帕从事心理治疗工作，专注于帮助客户解决他们的压力、焦虑、恐慌、抑郁、生活过渡和夫妻相关问题。经昆达利尼研究所（KRI）认证，韦伯斯特是一名昆达利尼教师和首席教师培训师，她曾到世界各地分享她的瑜伽经验和知识。她的目标之一是将冥想和诵经–昆达利尼技术的一个基本原则–带入主流。除了她的五张CD（和超过45张单曲），韦伯斯特每月在她的网站上发布一个新的咒语，希望能激励其他人发现一个简单的冥想和诵经是如何成为自我治疗的强大工具。