El cerebro sin estrés

El cerebro sin estrés es uno de los primeros libros que enseña a utilizar la meditación Kundalini para tratar el estrés y la ansiedad. El libro, que tiende un puente entre los mundos de la meditación yóguica, la psicología y la ciencia, pretende ayudar a los lectores a utilizar las herramientas meditativas para aprovechar todo su ser: mente, cuerpo y alma. Al explorar la meditación Kundalini, los lectores podrán desarrollar la intuición, la conciencia y la conexión con una energía superior. Esto, según Webster, es un método espiritual para construir una relación con uno mismo.

Todo el mundo se enfrenta al estrés y la ansiedad en algún momento de su vida. Tanto si el estrés es una molestia leve como una lucha persistente, a menudo podemos sentirnos o llegar a estar “atascados” en nuestras vidas. No sabemos qué hacer, qué dirección tomar o incluso cómo tomar decisiones racionales cuando nos enfrentamos a ese estrés. Este libro ofrece a los lectores las herramientas (es decir, las meditaciones Kundalini) para alterar su relación con el estrés y la ansiedad, de modo que puedan tomar decisiones sanas e informadas en todos los aspectos de su vida? concluye Webster.

El cerebro sin estrés

Por Madhur-Nain Webster

Sobre el Autor

Madhur-Nain Webster, nacida en un ashram de Ámsterdam y criada por padres espirituales, siempre ha tenido una vida equilibrada por las tradiciones y prácticas de la meditación Kundalini. Obtuvo un máster en la Universidad de Oregón y se trasladó a California, donde se licenció como terapeuta matrimonial y familiar. Actualmente tiene una consulta de psicoterapia en Napa, donde se centra en ayudar a los clientes a superar el estrés, la ansiedad, los ataques de pánico, la depresión, las transiciones vitales y los problemas de pareja. Certificada por el Instituto de Investigación Kundalini (KRI), Webster es una profesora de Kundalini y formadora de profesores que ha viajado por todo el mundo para compartir su experiencia y conocimientos yóguicos. Uno de sus objetivos es llevar la meditación y el canto -un principio básico de la tecnología Kundalini- a la corriente principal. Además de sus cinco CDs (y más de 45 singles), Webster publica cada mes un nuevo mantra en su página web, con la esperanza de inspirar a otros a descubrir cómo una simple meditación y un canto pueden ser una poderosa herramienta de autocuración.