O Cérebro Sem Stressless

?O Cérebro Sem Stressless? é um dos primeiros livros que ensina como usar a meditação Kundalini para lidar com o stress e a ansiedade. Unindo os mundos da meditação iogues, psicologia e ciência, o livro visa ajudar os leitores a utilizar as ferramentas meditativas para aproveitar todo o seu ser: mente, corpo e alma. Ao explorar a meditação Kundalini, os leitores serão capazes de desenvolver intuição, consciência e ligação a uma energia superior. Este, segundo Webster, é um método espiritual para construir uma relação consigo mesmo.

Todos lidam com o stress e a ansiedade em algum momento da sua vida. Quer o stress seja um incómodo ligeiro ou uma luta persistente, podemos muitas vezes sentir-nos ou mesmo ficar ?presos? nas nossas vidas. Não sabemos o que fazer, qual a direcção a tomar, ou mesmo como tomar decisões racionais quando enfrentamos tal stress. Este livro dá aos leitores as ferramentas (ou seja, meditações Kundalini) para alterar a sua relação com o stress e a ansiedade, para que possam tomar decisões saudáveis e informadas ao longo de todos os aspectos da sua vida,? Webster conclui.

?O Cérebro Sem Stressless?

Por Madhur-Nain Webster

Sobre o autor

Madhur-Nain Webster, nascido num ashram em Amsterdão e criado por pais espirituais, teve sempre uma vida equilibrada pelas tradições e práticas da meditação Kundalini. Recebeu o seu mestrado da Universidade de Oregon e mudou-se para a Califórnia, onde se tornou uma terapeuta de casamento e família licenciada. Actualmente, facilita uma prática de psicoterapia em Napa, onde está concentrada em ajudar os clientes a trabalhar através do seu stress, ansiedade, ataques de pânico, depressão, transições de vida e questões relacionadas com o casal. Certificado pelo Kundalini Research Institute (KRI), Webster é uma professora e formadora líder da Kundalini que viajou pelo mundo para partilhar a sua experiência e conhecimentos de yoga. Um dos seus objectivos é trazer a meditação e o canto ? um princípio básico da tecnologia da Kundalini ? para a corrente dominante. Além dos seus cinco CDs (e mais de 45 singles), Webster lança todos os meses um novo mantra no seu website, na esperança de inspirar outros a descobrir como uma simples meditação e canto pode ser uma ferramenta poderosa para a auto-cura.